el movimiento del cuerpo de Prepárate

elamormon la semana pasada tuvimos la primera reunión de un nuevo grupo, espero que sea el último, que hemos creado en Prepárate. Este comité lo encabeza Ana, voluntaria de la Fundación el Arte de Vivir, una organización de la que seguramente no hayas oído hablar, aunque es una de las organizaciones más grandes a nivel mundial, pero que a la fecha no tiene mucha raigambre en España.

La fundación trabaja para promover un mundo sin estrés, con base en la respiración, y difunde sus técnicas en colectivos desfavorecidos, incluyendo geriátricos, cárceles, asociaciones de apoyo a inmigrantes y personas en riesgo de exclusión

el ascensor Después de la reunión inicial de la semana pasada, en las que nos juntamos Luis, Juanan, Blanca y Ana, conmigo de taquígrafa, convocamos una reunión ya específica del grupo recién formado en la sede de Mejía Lequerica del Arte de Vivir, una nueva organización anfitriona de Prepárate, tras AEDIPE, infojobs, APD, AICA, en Parque empresarial Río Norte, Alcobendas, IESE, una lista que se va haciendo grande, en una sala muy acogedora, que normalmente se dedica a actividades más corporales, respiración, meditación o  yoga. El centro de la sala estaba tomado por dos mesas, con dos chicas, Jesi y Blanca, al ordenador, Sigue leyendo

7 consejos para ser feliz (reconocer lo que sí hay)

las7ventanastekeDespués de copiar una meditación de “el lenguaje del adiós”, que trata sobre el estrés externo y el interno, miro el espejo de mi vida y veo estar exactamente ahí, en ese sitio incómodo en el que el exterior como el interior te dice “Mikel, lo estás haciendo mal”, o, si somos positivos, “algo tienes que cambiar”. Porque hay días en los que se juntan 2 avisos internos y 2 llamadas externas, que evitan que mires hacia otro lado y sigas pensando que nada pasa.

Hoy estoy ahí. Echo la vista atrás y reviso mentalmente mis notas, pensando qué puedo compartir hoy en el blog (la reunión con Eugenio Moliní sobre la participación genuina, el taller de la TURMALINA, el curso RAS de la fundación El Arte Vivir de este fin de semana y mi charla posterior con Ana, un recuerdo fugaz relacionado con un libro que me encantó, Las Siete ventanas del Chamanismo), y, quién sabe por qué extraño mecanismo me veo escribiendo “recetas para ser feliz”. Definitivamente, enseñamos lo que tenemos que aprender y compartimos lo que nos preocupa y ocupa.

Sigue leyendo