el hombre solo (eta bere bakardadean)

leo para iniciar el día el resultado de la victoria de Nole frente a Zverev en el US open, un artículo que enlazan con este texto, «Djokovic, todopoderoso», en el que nos cuentan la épica de un partido que le lleva a las puertas de la historia,

el serbio está a una victoria del 21º título de Grand Slam y de ganar los cuatro majors en un mismo año, una hazaña que puede conseguir en la que va a ser su novena final en este torneo, qué curioso, otra vez el 9, el número del respeto,

quién sabe por qué me viene esta imagen de «el hombre solo», título de Bernardo Atxaga, que se escribe originalmente en euskera, gizona bere bakardadean, título que podría haber tenido una traducción más dramática, el hombre en su soledad, totalmente literal,

y siento este momento en el que una está sola con sus circunstancias de vida, sus sentimientos y las consecuencias naturales de sus acciones y sus decisiones, absolutamente sola,

en ese momento en el que lo que piense y diga el mundo nos la refanfinfla, porque no estamos trabajando para que el mundo nos haga la ola, simplemente estamos siguiendo nuestra historia personal, qué bueno cuando podemos ser fieles a nosotras mismas,

a los dictados de nuestra conciencia, es lo único que tenemos, en última instancia nuestro cuerpo un día des-aparecerá, como el de ama, convertido en cenizas, del polvo vienes, en polvo te convertirás, con un par de polvos por medio, aquí y allá,

y agradezco estos 3 paseos de ayer, tan diferentes entre sí, el paseo con Javier, que no entiende que haya roto una vez más la tradición de lo que la mayoría hace, como tiene que ser hecho,

el paseo con Idoia, que entiende perfectamente la distancia que Silvia establece con su hermano, o mi hermana conmigo, como ella hace con su propio hermano, a veces tenemos que cuidarnos,

el paseo cañero con Alfon, caña viene, caña va, tras el que vuelvo solo a casa, donde sigo cultivando el hueco, y pienso en esta gente tan famosa, tan relumbrante, como Djokovic en este caso, a un paso de entrar este año, a un partido, en la historia de su deporte,

lo que venga más allá es agrandar la gesta,

y me pregunto cómo ahonda día a día en su soledad.

así lo vimos…

en el ejercicio de observar, observo los comentarios de Javier por la mañana, tan diferentes, diametralmente opuestos, de los de Idoia por la tarde, lo cual me lleva a la confirmación de que cuando hablamos con cualquier persona no dejamos de proyectar,

nuestra vida, nuestro marco mental, nuestras vivencias, nuestras afinidades y nuestra forma de vivir están presentes en cada conversación, en cada frase que recibimos, en cada consejo que damos,

no existe ése supuesto «si yo fuera tú» con el que encabezamos nuestros consejos, porque realmente lo que estamos haciendo es validarnos nosotras, continuamente, algún día seremos sinceros y diremos «si yo fuera yo», o «si tú fueras yo»,

pero afortunadamente, tú eres tú, y tienes tu vida, que puede servirme como ejemplo, o no, y yo soy yo, con mi historia, mis vivencias, las circunstancias de mi camino y mi conciencia, que es el único que nos vamos a llevar de esta soledad del cotidiano vivir,

ya seamos el number one, el número uno, o uno más en un millón.

y tú, ¿qué harías si fueras yo?

y recuerdo esta rivalidad entre amigos que no es tal, Javi es de Nadal, yo soy de Nole, son años en los que vengo apostando por el tercero, ¿quién es mejor, Roger o Nadal, Nadal o Roger?, ya a ser que tenía razón, y el mejor es el número 3.

Idoia, estoy de acuerdo contigo, el respeto es la llave de la gestión de la diversidad, sólo desde el más absoluto respeto podemos conectar con el álter, convertido en una persona que muchas veces nos puede llegar a molestar o enojar,

¿cómo se le ocurre pensar siquiera así, hacerle eso a su madre o a su hermana, comer con los dedos, venir a mi casa descalzo, hurgarse de esa forma la nariz, votar a VOX, insultarle a Gandhi, defender la libertad de prensa, no vacunarse, vacunarse, tocar la turuta?,

una asignatura, el respeto, la asignatura pendiente, una capacidad de la madre protectora, que va a poder trazar desde la empatía y la compasión, 2 capacidades acompañadoras, el camino del corazón,

porque respetar es aceptar in-condicionalmente al álter,

asignatura de la que podemos seguir hablando, en bucle, como diría alguien a quien quiero un buen, hablando por no callar, el respeto, la asignatura pendiente, junto con el amor y la libertad, seguramente continuará.

y me apunto para mis adentros, para esta obra que verá pronto la luz y las sombras, en este juego tan divertido que es la vida, luces y oscuridad, la vida es fácil cuando respetamos al álter, vaya que sí.

en la conversación de la mañana con Javier observo el camino de la conciencia, el ser adulto está presente, en el de la tarde con Idoia se hace presente el cuidado y el camino del corazón, y en el de la noche con Alfon se hace presente el camino del juego y del disfruT,

hay que ver lo que da de sí un día en el que aparentemente no hemos hecho nada de nada, más allá de caminar y conversar, qué día de bonito, de Sope a Algorta, de Ereaga a Arrigunaga, Basagoiti arriba y abajo, qué rico es conversar.

si existe el árbol es porque un día hubo una raíz, si existe la raíz un día hubo una semilla, y no está de más honrar esa humilde semilla, símbolo de la magia de la vida y la TRANSformación.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional cc inspirado en el arco iris, en la teoría del color de Goethe, en la teoría U de Otto Scharmer, un modelo que compartimos desde este enlace,

y que explicamos de la mano del campo de la atención y del mal trato, mal trato del que podemos hacernos conscientes, para TRANSformarlo progresivamente, lo que hoy es mal trato mañana puede ser bien distinto, claro que sí.

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo 3 retos que interpelan a las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad– empatía– coraje,

3 palabras que sintetizan 3 aperturas, apertura de mente, de corazón y de voluntad, 3 palabras que resumen 3 grupos de características, relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo personal, de los grupos y de la organización, ya que

  1. la curiosidad es la llave de la creatividad grupal en organizaciones innovadoras,
  2. la compasión es puerta de los grupos saludables y de organizaciones sanas,
  3. el coraje es la llave de la responsabilidad en organizaciones excelentes.

porque un día imaginamos ecosistemas en los que el ser humano puede florecer, desde su desarrollo laboral, ya sea en el ámbito social, en el cole o en el corporativo, hoy compartimos entornos de confianza,

y te deseamos amor y orgullo sano para su desarrollo, con 3 abrazoTs por medio, plenos de curiosidad, compasión y coraje, que el camino nos encuentre jugando y riendo, cuidándonos, aprehendiendo del camino y del futuro que emerge en cada paso, sí,

feliz 2021 y buen camino

únete al festival de la buena voluntad

Joaquín Tamames me remite esta invitación que inicia el jueves 4 de junio con 3 conferencias, «buena voluntad e inofensividad», «la gran invocación, una plegaria universal», «los bondadosos somos más felices»,

y me alegra recibir este corazón rosa, un día no muy lejano todas podemos ser parte de esta construcción de un mundo mejor, en el que el corazón sea un elemento central,

porque nuestra vida cambia sustancialmente cuando conectamos con el corazón y con el amor que somos, y dejamos de buscar fuera algo de lo que fundamentalmente vive en mí, y yo ya soy.

   así lo vimos…

en un momento del camino empezamos a asociar el amor y la energía del corazón con nuestra mejor intención, creo que es la mejor forma de explicarlo con pocas palabras, idea que resuena con fuerza con esta «buena voluntad» de hoy,

uno de los 3 elementos que componen nuestro canto, y que desarrollamos en uno de los 3 ejes de entornos de confianza, porque la confianza es el pegamento de las relaciones y de la vida, comunicación con corazón.

y enlazo con el link que desde sintergetica.org nos ofrece una explicación de este programa, que se desarrolla a lo largo de 5 años, con base en los 5 elementos, el año pasado comienza con la tierra, y en este año le toca su espacio al agua,

el lugar común de nuestras emociones, y copio una serie de palabras de esta web, a las que puedes acceder tú misma, una invitación a emprender el camino de vuelta al ser que ya somos,

Neurofisiología Emocional.

Bases neurológicas de la felicidad. Estado actual de las investigaciones sobre neurofisiología emocional.

Estrategias de Inteligencia Emocional

  • El alfabeto emocional. ¿Por qué somos tan ignorantes emocionalmente?
  • Desarrollo del autoconocimiento y la autoestima.
  • La educación emocional a través del arte.
  • Buenos hábitos y estrategias para el fomento de nuestro bienestar
  • Técnicas efectivas de Comunicación y resolución de conflictos y emociones negativas.

Cómo la gestión de las emociones afecta en el funcionamiento del organismo.

  • Qué es la Inteligencia Emocional y cómo aplicarla para nuestro bienestar y entorno.
  • Los beneficios de las relaciones sociales. La adaptación a través de la flexibilidad.
  • Efectos de una sana gestión de las emociones en el sistema cardiovascular, inmunológico, etc. Emociones y epigenética.

El campo emocional y el agua.

El campo emocional como agua. El agua símbolo y arquetipo en las tradiciones médicas y sagradas de la humanidad.

  • Descubrirás la influencia que tienen las Emociones en tu Salud, cómo potenciarlas a todos los niveles, y sus  bases neurológicas.
  • Aprenderás a desarrollar todo tipo de hábitos saludables, gestionar el estrés, lograr una alimentación adecuada y establecer buenas rutinas de sueño, así como prácticas y técnicas que podrás aplicar en tu día a día, para potenciar tu bienestar y plenitud de vida
  • Conocerás más sobre el campo emocional del Agua y su implicación en el ecosistema terrestre, cómo se relaciona con las emociones y con un ambiente sano… ¡Y mucho más!

el camino del corazón es el camino de vuelta a nuestra madre protectora y nutricia, y facilita el desarrollo de entornos laborables sanos, y organizaciones saludables, uno de los 3 caminos (o del 3ple camino) de O3,

un camino que tú tmbn puedes recorrer hoy, quién sabe por qué me acuerdo de este ejercicio sencillo, las 3 flores, del que tú tmbn puedes ser parte, ¿qué te parece, te animas a participar en el festival de la buena voluntad?

regalando 3 flores al día

y tú, ¿qué vas a hacer hoy desde tu mejor voluntad?

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad– compasión– coraje,

3 palabras que sintetizan 3 aperturas, apertura de mente, de corazón y de voluntad, 3 palabras que resumen 3 grupos de características, relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo personal, de los grupos y de la organización, ya que

  1. la curiosidad es la llave de la creatividad grupal en organizaciones innovadoras,
  2. la compasión es puerta de los grupos saludables y de organizaciones sanas,
  3. el coraje es la llave de la responsabilidad en organizaciones excelentes.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional cc inspirado en el arco iris, en la teoría del color de Goethe, en la teoría U de Otto Scharmer, un modelo que compartimos desde este enlace.

te deseamos amor y orgullo sano para el desarrollo de entornos de confianza,  y te mandamos 3 abrazos, plenos de curiosidad, compasión y coraje, que el camino nos encuentre,

feliz 2020 y buen camino.

re-inventado el juicio

iniciamos la mañana con una conversación que saca a la luz, a través del texto de una de las dos cartas que elegimos y leemos por la mañana, nuestras particulares galletas de la suerte, las cartas de Marta Salvat,

a qué nivel el juicio se encuentra instalado en nuestro día a día, un juicio voraz hacia nosotras mismas, que se hace evidente en nuestra relación con el alter, así es dentro así es afuera, con un juicio des-medido hacia el otro,

que se manifiesta con dos de pipas cuando hace o dice, porque muchas veces no sabemos cómo piensa ni siente, de forma diferente a lo que nosotras haríamos, un juicio brutal que no podemos evitar,

y me hace gracia la deriva de la conversación, Silvia es un tema que tiene que trabajar sí o sí en su vida, de hecho es un uno en el eneagrama, el perfeccionista, esa personalidad o forma de estar en el mundo que tiende a la perfección,

cómo no me va a juzgar,

y cómo embona, casi a la perfección con lo que yo he venido a trabajar, quién sabe por qué, tal vez es simplemente porque abundan, me he encontrado en la vida tantas personas que me han intentado cambiar,

empezando por mi madre, mi hermana o mi primera pareja, tal vez por todo ello el respeto es un tema fundamental en mi vida,

y hablamos con nuestras galletas de la suerte de por medio de este fin de semana, y de las circunstancias familiares que han encendido el juicio en mi familia, en y hacia, ahí va la cosa, en proceso de re-conducirse,

a ver si somos capaces de re-inventar el juicio, tan propio del perseguidor, y en su lugar vamos abriendo espacios para el respeto al alter, a formas diferentes de hablar y de hacer, que algo tienen que ver con mapas mentales y emocionales que no vemos,

pero que están funcionando, en el otro y en mí misma, vaya que sí.

   así lo vimos…

en el ejercicio de mirar atrás, vuelvo a conectarme con la entrada de ayer, qué interesante el video de Ramón Samsó, tan en la línea de otros contenidos que están próximos a este espacio en los últimos tiempos, un curso de milagros,

o los textos que nos regalan Esther y Jerry Hicks, que nos permiten ser conscientes de qué tan cerca o lejos estamos de nuestro ser esencial o de nuestro ego, de nuestro mejor espejo en el mundo de la materia o de una versión inferior energéticamente,

porque la realidad sutil de la cosa es energía, si tienes alguna duda no tienes más que observar cómo te sientes después de unas horas de juicios y des-pelleje.

en el ejercicio de mirar en tiempo presente, aquí y ahora releo el texto de mi carta de hoy, que dice esto:

gracias por sustituir los pensamientos y emociones con los que me juzgo y me hiero y recordarme quién soy.

en el ejercicio de mirar adelante, observo cómo, cuando entramos en el respeto, que es lo más parecido a la aceptación del otro tal cual es, como habla y qué hace, como piensa y siente, aunque no lo podamos ver, nos acercamos inevitablemente al amor, 

a esa capacidad de nuestra madre protectora y nutricia que es puro amor in-condicional, tal vez por eso, cada vez que reventamos el juicio, o lo re-inventamos un poco, entramos en ese espacio en el que nuestro ser se manifiesta,

porque somos, gracias a la madre protectora y nutricia que nos lo recuerda, y al camino del corazón que ella nos regala, esencialmente amor.

y tú, ¿a quién vas a juzgar hoy por qué?

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad– compasión– coraje,

3 palabras que sintetizan 3 aperturas, apertura de mente, de corazón y de voluntad, 3 palabras que resumen 3 grupos de características, relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo personal, de los grupos y de la organización, ya que

  1. la curiosidad es la llave de la creatividad grupal en organizaciones innovadoras,
  2. la compasión es puerta de los grupos saludables y de organizaciones sanas,
  3. el coraje es la llave de la responsabilidad en organizaciones excelentes.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional cc inspirado en el arco iris, en la teoría del color de Goethe, en la teoría U de Otto Scharmer, un modelo que compartimos desde este enlace.

te deseamos amor y orgullo sano para el desarrollo de entornos de confianza,  y te mandamos 3 abrazos, plenos de curiosidad, compasión y coraje, que el camino nos encuentre,

feliz 2020 y buen camino.

de regalar algo estas navidades, regala tiempo, cariño, presencia


leo este listado corto de regalos responsables, Comprá ético, Compra local, Haz-fabrica-crea, Compra de segunda mano, Compra menos, a la que le falta una última evolución, tal vez imposible, no compres,

porque somos un sujeto social y económico, y nos perdemos de algo consustancial a la existencia cuando dejamos de comprar, cuando dejamos de consumir, el tema, seguramente, como todo en la vida, está en el justo medio,

por lo que voy a seguir leyendo ideas fuerza de este árbol,

  • invierte estas navidades en cuidar tu planeta,
  • cuando compras en un pequeño comercio beneficias a personas que viven de ello, a veces incluso familias,
  • piensa en la persona a la que quieres regalar, busca qué le gusta y qué sería útil para ella,
  • visita mercadillos para: detalles, amigos invisibles, algo que realmente quieran y/o necesiten,
  • haz amigos invisibles con la familia, con los amigos… compra un solo regalo a cada niño,
  • orgánico, comercio justo, acorde a tu capacidad económica, sin plásticos y sostenible,
  • cuando compras localmente inviertes dinero en personas de tu entorno (en vez de llevárselo las grandes compañías),
  • haz una tarta, galletas, una comida para alguien que vive solo… algo especial lleno de cariño y dedicación,
  • practica el intercambio y el trueque, hereda… busca en la red apps de intercambio / segunda mano,
  • regala experiencias en lugar de cosas (una cena fuera, entradas, una suscripción, …),

y pienso todas las cosas que podemos hacer en nuestro día a día, también esta navidad.


así lo vimos…

miro atrás en el ejercicio de la semana pasada, de vuelta por México, y observo la inconsciencia de un planeta sobre-explotado, el consumo masivo de plástico, la compra des-medida, el movimiento ingente de personas y tráfico,

y pienso que esto no tiene remedio,

miro adelante, en el ejercicio de esta semana y observo una reunión con los amigos para celebrar que estamos vivas y que nos conocemos, nos queremos, nos apoyamos, somos capaces de escucharnos y darnos un cariño,

en forma de una palabra, un te quiero, un para lo que quieras estoy aquí, dime qué necesitas, en forma de una sopita de ajo, tan barata y tan rica, tan desde el corazón, en vez de desde las formas,

y pienso en todas las cosas que podemos hacer, una quedada para producir nuestros propios adornos de navidad, de hecho he comprado varios elementos para este juego que tenemos pendiente, con las hijas de Pedro, con Delia y Esther,

y una llamada de teléfono de cariño, para decirle a una persona querida que nos acordamos de ella, una llamada que no tiene nada que ver con el pedir, sino con el agradecer el flujo de la vida, 

tan presente en nuestro día a día, claro que tiene remedio, cuando conectamos con nuestro amor in-condicional, con nuestra presencia, con nuestro cariño, y volvemos a regalar tiempo, y volvemos a regalar-nos,

ésa es la magia de la vida, en forma de madre protectora, nutricia, una de las 3 formas de estar en este mundo, ayer indagamos el niño natural, hoy la madre nutricia, quién sabe cuál nos toca mañana, para completar el 3.

y tú, ¿qué vas a hacer esta navidad para regalarT?

notas de colores

el 3ple camino se compone de 3 caminos individuales, independientes e interconectados, el camino del niño natural, el camino de la madre nutricia, el camino del ser adulto sano, un 3ple camino del que tú también puedes ser parT.

notas de colores

cuando conectamos con el ciclo material de las cosas, dar es tener menos, cuando conectamos con el ciclo espiritual de las relaciones, dar es tener más, tiene más quien más se ofrece, quien más se da,

por lo que ya sabes, puedes dar de lo uno o de lo otro, desde un espacio o desde el otro, un matiz, como todo en esta vida, hace toda la diferencia.
notas de colores

miro atrás y leo una entrada de hace un año, día más día menos, el 3ple camino y sus 3 gestos, y esta presentación adjunta, y me alegro porque en este año el 3ple camino se podría haber ido al carajo,

pero sigue ahí, con vigencia renovada, con estos 3 enlaces tal vez te ayudan a formar tu propia imagen del niño natural, de la madre protectora, del ser adulto, mientras profundizas la comprensión de su gesto,

mientras agradezco todo lo vivido este año, y todo lo que nos queda por vivir.

si quieres seguir sin-frutando de esta vida fácil, llena de preguntas sin respuesta, de conexiones improbables, casi imposibles, en campamentos y reuniones raras, en viajes exóticos, puedes seguir leyendo la serie explorando el azul, o indagando el verde,

de la misma forma que puedes indagar este proyecto, entornos de confianza, o colaborar en la financiación social de el 3ple camino, proyecto que está goteando, savia para arriba, savia hacia abajo, un este árbol en evolución.

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad– empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones sanas,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

 

celebrando la vida y la muerte

ayer recibo la noticia de la muerte de Luis Emilio Oliver, LEO para los amigos, y no puedo sino recordar con una sonrisa a este hombre bueno, lo más parecido a una mamá adoptiva, sí, me viene la imagen de la madre nutricia,

porque LEO ha sido para mucha gente lo más parecido a una mamá cariñosa, la madre que le hubiera gustado tener y por desgracia no tuvo, y en eso estoy, charlando con Silvia de aquella etapa en la que tanto le ayudó,

y de aquellas sesiones a las que asistimos, en las que LEO correlaciona las emociones con el color y con el sonido, y me acuerdo de este proceso que, desde el buen sentir, nuestra mejor intención, la energía del amor incondicional,

conectamos con el bien decir, o bendecir, por medio de la energía de nuestra voz y nuestra garganta, con el bien pensar, la energía de la comprensión, al nivel del tercer ojo o el entrecejo, con el bien hacer, la fontanela abierta de nuevo a la vida,

y no puedo sino agradecer a esta madre hombre, a este niño bueno y cariñoso que tanto nos ha enseñado, que tanto ha compartido con nosotras, el rastro cariñoso que su presencia deja en nuestras vidas,

y el rastro de color que deja su cosmovisión en 7 emociones, este modelo de responsabilidad emocional que surge hibridando 3 fuentes, porque rara vez lo que tenemos que aportar no tiene un antes y un después.

   así lo vimos…

LEO, descansa en paz, y disfruta al ver cómo estos polluelos que has acompañado y has visto crecer, a las que tanto has querido  y quieres hoy, son niños y niñas de provecho.

y me imagino un mundo en el que honramos al muerto de la misma forma que respetamos al vivo, y bailamos, qué importante es el disfrute, SIN FRUTO, ¿verdad, LEO?, con la vida y con la muerte.

 

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad – empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones saludables,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

cuando un no tiene el mismo valor que un sí (comunicación no violenta, empática, compasiva)

asisto a la última jornada del grupo QaTeal en MediaLab Prado, que tiene como base la comunicación no violenta, una comunicación que a alguna de las personas presentes le parece que no tiene el mejor título posible,

y que genera distancia con los potenciales clientes, ¿qué pasa, es que mi comunicación es violenta?, ¿acaso quieres indicar que me comunico de forma agresiva?,

es por ello que surgen propuestas para re-enmarcar esta propuesta de Rosenberg, reformulándola como comunicación empática, o compasiva, una comunicación en la que partimos de los hechos, de lo percibido, no de nuestros juicios,

para pasar a los pensamientos que nos genera, yo pienso, a nuestros sentimientos, yo siento, a la expresión inequívoca de nuestra necesidad, porque yo necesito, a una petición explícita y clar, yo te pido que,

en un ejercicio de comunicación que nos aleja de la manipulación, del juicio, del nivel mental, para acercarnos a nuestros sentimientos y nuestras emociones, a nuestras necesidades más profundas,

en un proceso en el que, una vez nos hemos expresado, un no tiene el mismo valor que un sí, qué curioso, no sé por qué esta frase me deja pensando, creo que ahí radica el fundamento último de la comunicación no violenta,

yo cambio, yo me expreso, desde los hechos, eliminando las generalizaciones, la exageración, el victimismo y el juicio, para conectar progresivamente, desde los hechos, con mis emociones, con mi ser y sus necesidades,

en un trayecto que va desde lo externo, hechos, a mi mundo interior, emociones, curioso trayecto, déjame que me repita, y en el que me muestro, para que tu hagas lo que tengas que hacer, de forma libre, con conocimiento de causa,

y optes por lo que tengas que optar, que está bien, manteniendo tu comportamiento o cambiándolo, lo que decidas es perfecto, cualquiera de las dos opciones es buena, un no tiene el mismo valor que un sí,

porque de la misma forma que yo me entiendo, me muestro y me acepto, soy capaz de entenderte en la forma que te muestras, y te acepto, porque aceptar, qué bonita palabra, es un equivalente de ese verbo que todo lo sana, que todo lo disuelve,

porque cuando te acepto te respeto y te amo,

sí, porque aceptar lo que está siendo es una forma de amar, casi, casi, de forma incondicional.

 así lo vimos…

de la presentación que Pedro nos comparte en la carpeta del grupo, entresaco dos o tres perlas que me hacen pensar, y que interpreto como recursos, tal vez alguno te es de utilidad.

entre lo que pienso, lo que quiero decir, lo que creo decir, lo que digo, lo que quieres oír, lo que oyes, lo que crees entender, lo que quieres entender, lo que entiendes, existen 9 posibilidades de no entenderse.

¿qué prefieres, tener razón o ser feliz?, las dos cosas a la vez no son posibles.

Marshall Rosenberg

quiero que me mires sin juzgarme,

quiero que opines sin aconsejarme,

quiero que confíes en mí sin exigirme,

quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí,

quiero que me cuides sin anularme,

quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí,

quiero que me abraces sin asfixiarme,

quiero que me animes sin empujarme,

quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí,

quiero que me protejas sin mentiras,

quiero que te acerques sin invadirme,

quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten, que las aceptes y no pretendas cambiarlas,

quiero que sepas… que hoy puedes contar conmigo … sin condiciones.

Jorge Bucay

 

y queda claro, meridianamente claro, por qué esta comunicación la relacionamos con la comunicación empática, con la comunicación compasiva, tan cerca del arquetipo de nuestra madre natural, nuestra madre nutricia,

donde ese gesto de respeto y aceptación total crece, acercándose al ideal del amor, esa energía que es incondicional o no es, sí, acercándose al ideal del amor incondicional.

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad – empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones saludables,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

organizaciones emocionalmente saludables

corremos este proceso de organizaciones emocionalmente saludables en la librería el olor de la lluvia, en el centro de Madrid, utilizando una pizarra que nos sirve de base para 4 ejercicios, relacionados con 4 disfunciones del liderazgo,

en realidad son las disfunciones que cualquier persona puede encontrarse en su día a día, en su cotidiano vivir, 4 disfunciones que llevamos con nostras a todos los ámbitos de nuestra existencia,

ya que muchas veces (1) no somos capaces de pensar o percibir lo que vemos, (2) de decir los que pensamos, (3) de hacer lo que decimos, y (4) de ver las consecuencias de lo que hacemos,

4 disfunciones que alejan lo que podría ser de lo que está siendo, y de lo que está por venir, con nuestra colaboración necesaria, no es extraño que cuando planteamos qué nos sugiere el título de la jornada que hoy nos reúne,

organizaciones emocionalmente saludables,

el espectro de palabras que recoge la pizarra sea tan variado, y ahí me permito hacer una recopilación no exhaustiva de los post-its, que se han convertido en trozos de tizas, polvo de colores, sobre el fondo negro,

que nos llevan desde esa necesidad no siempre expresada, ganamos algo más de lo suficiente, a la perspectiva sistémica, que engloba contexto – estructura – cultura, en procesos de elevación de la conciencia,

pasando por la coherencia entre pensar – decir – hacer, entre el propósito empresarial y el personal, nuestra capacidad de atención y de vivir el presente, colaborar, reír, no juzgar, incorporando la empatía en nuestras decisiones,

desarrollando conversaciones sinceras y frecuentes, desde la confianza, el respeto, la autenticidad, desde el amor, la colaboración, desde el reconocimiento, la diversidad, la coherencia, en equilibrio, desde la humildad,

y me llama la atención los 3 asteriscos de la humildad, de la misma forma que una palabra que aparece por lo menos 3 veces en la pizarra, el respeto, no sé si las puedes encontrar,

en esta sopa de palabras que en muchos casos se transforma en proyectos y dinámicas presentes en las organizaciones en las que colaboramos, en las que crecemos y nos desarrollamos en relación.

así lo vimos…

en la ronda final de este encuentro mañanero relacionamos una serie de características con 3 formas de estar en el mundo, que tienen que ver con 3 procesos de apertura presentes en la teoría U,

open Mind (apertura mental) curiosidad,

open Heart (apertura de corazón) empatía,

open Will (voluntad abierta) coraje,

3 formas de estar en el mundo que tiene todo que ver con nuestro mejor desarrollo personal, cuando activamos los recursos y capacidades de

nuestro niño natural,

nuestra madre protectora,

nuestro ser adulto,

en este viaje que todas podemos hacer por nuestras creencias, nuestras emociones y pasiones, nuestros valores y propósito personal, el viaje del héroe, el viaje de la heroína, un viaje por venir, en colaboración,

un viaje personal para abrazar nuestra plenitud.

aunque las palabras son plásticas, y sus contornos y contenidos no son fijos, no me puedo imaginar un mundo en el que una palabra evocase exactamente lo mismo en tu mente y en la mía, en nuestro cuerpo, en nuestro corazón,

no puedo sino coincidir con esta palabra que se repite, respeto, respeto, respeto, porque en última instancia cuando te respeto acepto todo lo que eres, tu forma de pensar – sentir – hacer – decir, y me acerco al amor in-condicional,

porque si es muy condicionado deja de ser amor, y entramos en el mundo del comercio,

y me quedo con esta palabra, respeto, tan importante en el desarrollo de organizaciones emocionalmente saludables, en el que nuestra madre protectora, y todas sus capacidades asociadas, está presente.

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad – empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones saludables,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

 

si el machismo es malo, ¿cómo podemos llamar a esa otra forma de estar en el mundo?

leo este artículo de Arantza en el blog de inteligencia emocional de EITB, educar en el feminismo, palabra que me gusta tan poco como machismo, y que no llego a entender bien, de hecho incluyo un comentario en su entrada que no sé si se entiende bien,

porque la palabra feminismo, como contrapuesta a machismo, siguiendo la identificación de los géneros, fémina frente a macho, es muy mala elección para salir de la dinámica que el machismo plantea,

en la que podemos visibilizar toda la falta de respeto con la que el macho trata a la fémina, y el hombre a la mujer, empezando con faltas fragantes en lo que a igualdad de derechos y oportunidades se refiere,

ya que toda persona debería ser igual a cualquier otra persona, independientemente de su género, raza, etnia, origen cultural, afinidad u orientación sexual, nivel económico, para empezar, y en este saco cabe también la igualdad del hombre y la mujer,

y más allá de los derechos y oportunidades básicos tendríamos que hablar de todas las formas en las que nos relacionamos, cómo nos hacemos sentir bien o mal, cómo nos bien tratamos o nos mal tratamos,

y cómo somos congruentes y respetuosas con nuestras diferencias, porque más allá de lo que nos une, a nada que exploremos, y la biología es una buena carretera por la que adentrarnos, hay diferencias palpables,

entre las cuales no se puede obviar la capacidad de la mujer para tener hijos, que se desarrollan en su interior, y su capacidad, también natural, de amamantarlos, dos capacidades de las que el hombre no está provisto,

para entrar en el arquetipo de la madre nutricia,

y todo lo que de ello se deriva, incluyendo los usos y costumbres relacionados con el sexo en ambos géneros, antes de tener hijos y después de tener hijas, y cómo estos usos y costumbres condicionan a la una y al otro de diferentes formas,

de verdad que no me imagino la vida con la regla una vez al mes, y con los cambios hormonales aparejados, en verdad creo que una educación más explícita respecto a las diferencias de género es necesaria desde bien pequeñas,

una educación que nos permita entender al otro, a veces tan diferente, tan diverso, un día respecto al otro, con comportamientos tan cambiantes, cómo nos relacionamos ahora en el bis a bis, cómo nos relacionamos luego dentro del grupo,

hoy somos amigos, mañana somos pareja, y todo es igual pero todo ha cambiado,

una educación en la igualdad y en la diferencia, en la diversidad y en los fundamentos que nos hacen iguales, una educación que nos permita explorar ese espacio del orgullo sano, con la puerta del yo soy, el orgullo humilde,

una educación en la comprensión, que nos ayude a entender los espejos que nos pone la vida para que nuestro ego salte, esos curiosos mecanismos en los que veo lo peor de mí reflejado en mis comportamientos,

¿qué ha ocurrido para que hoy me comporte así ante esta situación?, ¿qué provoca tal desproporción entre lo que ha sucedido y cómo me comporto?, ¿qué está pasando que no me reconozco en mis actos?,

¿qué provoca esta diferencia entre lo que aspiro a ser, lo que pretendo ser, y lo que soy aquí y ahora?, ¿qué media entre la reacción y mi respuesta serena?, ¿qué media entre ese orgullo sano, yo soy, y la comprensión del mundo en relación, en el que yo soy tú?,

preguntas sin respuesta que tal vez abren el campo a la observación, un regalo de nuestro niño natural, a una mirada más compasiva, hacia ti y hacia mí misma, seguramente es el mayor regalo que puede hacer la mujer al hombre,

en realidad el arquetipo de la madre nutricia al ser adulto (hombre o mujer),

regalos que nos conectan con el mejor ser humano que podemos construir juntas, quién sabe por qué lo denominamos el 3ple camino, un camino que nos lleva del azul clarito al azul índigo, del orgullo sano a la comprensión,

y de la comprensión, azul índigo, al violeta, nuestra capacidad de evolucionar juntas, en respuesta a esa pregunta que se abre nosotras, porque si yo soy, y yo soy tú, la pregunta cae de su propio peso,

¿qué podemos hacer juntas, en colaboración?

así lo vimos…

miro este puño cerrado en señal de protesta, tan cercano a la pelea, como aparezcas en mi camino te meto, y mi mente viaja a la rabia, esa energía que pugna a dentelladas por re-establecer la justicia, en el mundo material, amarilla como la bilis,

una energía tan cercana y tan lejana, igual y diametralmente opuesta, a la de la alegría, el hacer conjunto, le evolución de la cosa, personas tan diferentes y tan iguales, desde el respeto, el cariño, el asombro, la responsabilidad personal, en celebración.

y me viene a la mente una conversación con una compañera de la fundación ANAR, aparentemente los fondos dedicados por las instituciones de la cosa pública enfocados al buen trato en el cole se han reducido a niveles testimoniales,

fondos que se derivan una vez más a campañas para frenar el bullying, la demostración palpable de que la cosa no está funcionando, en esta sociedad tan enfocada en los resultados,

tan lejos de los procesos, de lo orgánico y de lo sistémico, de la comprensión de la cosa, que generalmente no es tan sencilla como queremos o nos la quieren hacer ver, blanco o negro, de lo salutogénico (la generación de salud), tan necesario,

y pienso en ese mundo por venir en el que el puño se abre y la mano se tiende, no estamos en la pelea y en la revolución, nos podemos entender entre diferentes iguales, desde el respeto, el asombro y la curiosidad, el cariño y la celebración.

y un día abrimos el puño y tendemos la mano, en este mundo que tiende irremisiblemente al violeta, un color que todas necesitamos, como el azul clarito y el azul índigo, sí o sí, comprender mejor.

y no sé cómo llamaría yo a ese movimiento que no es ni machista ni feminista y que crea una tercera vía al mal trato, en procesos de desarrollo de una comunidad sana, a partir de personas sanas,

sana ella y sano él, tanto monta, monta tanto, lsabel como Fernando.

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad – empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones saludables,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

ser mujer en el primer mundo es difícil, pero serlo en el resto del mundo es heroico

empiezo con esta frase de Angeles Perillán un recorrido por unas cuantas frases de mujeres que Tomás comparte conmigo esta semana, frases que encuadran el día de hoy, día internacional de la mujer,

quién sabe por qué rescato este libro que hace más de un año que no abro, orígenes, que descansa sobre mi escritorio, con 130 pensamientos de maestros africanos, y se abre por esta página,

con la imagen de una niña y la frase de una mujer,

Verás en el templo de tu cielo un rostro luminoso, tu rostro, el de mi hermano, el de mi hermana, destellando entre el polvo de estrellas humanas. Tú eres una estrella. No lo olvides. ¡Levanta los ojos!

Irénée Guilane Dioh

y en eso me quedo, pensando en la multitud de estrellas humanas, mujeres y hombres, que nos acompañan en este día de celebración del hecho de ser mujer, una elección terrible en el primer mundo, heroica en el resto.

así lo vimos…

otras frases:

el lunes,

Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarse a que te devore desde el interior. 

Frida Kahlo

el martes,

No te enamores de una muer que lee, de una mujer que siente demasiado, de una mujer que escribe… de una mujer así, jamás se regresa.

Simone de Beauvoir

el miércoles,

Una mujer deber ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera.

Coco Chanel

el jueves,

ser mujer en el primer mundo es difícil, pero serlo en el resto del mundo es heroico

Ángeles Perillán

y me quedo esperando la frase del viernes, y la del sábado, y la del domingo, mientras hago un repaso breve de las mujeres, estrellas preciosas, que han poblado de alguna forma mi vida, y que hoy me acompañan.

en el día de la mujer re-contacto con el gesto de la madre protectora, uno de los 3 gestos (junto con el del niño natural y del ser adulto) que todas nosotras, mujeres y hombres, podemos desarrollar en la vida,

en ese proceso de desarrollo personal que denominamos el 3ple camino.

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad – empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones saludables,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

 

 

hacia abajo, hacia los lados, y hacia arriba

un saludo de Paz y Bien, un saludo de paz y fraternidad con el sol y con la tierra, y este mensaje de nada ser, nada tener, nada poder, nada pretender,  llegan a mi cuenta de correo, un mensaje que tiene su origen en San Francisco de Asís,
un mensaje radical de humildad y de respeto ilimitado a cada ser, una fraternidad de paz, que comparto hoy contigo, espero que alto te aporte.
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En nuestro país, en medio de un ambiente de mucho odio, destrucción de biografías y mentiras de todo tipo, vale la pena recurrir al espíritu de San Francisco de Asís, a su famosa Oración por la Paz y a su saludo de Paz y Bien. Era un ser que había purificado su corazón de toda dimensión de sombra, convirtiéndose en «el corazón universal… porque para él cualquier criatura era una hermana, y se sentía unido a ella por lazos de cariño”, como escribió el Papa Francisco en su encíclica ecológica» (nº 10 y 11). Por dondequiera que pasaba saludaba a las personas con su Paz y Bien, saludo que entró en la historia, especialmente en la de los frailes que empiezan sus cartas deseando Paz y Bien.

Construyó lazos de paz y de fraternidad con el señor hermano Sol y con la señora Madre Tierra. Esta figura singular, quizás sea una de las más luminosas que el Cristianismo y el propio Occidente han producido. Hay quien lo llama el «último cristiano» o «el primero después del Único», es decir, después de Jesucristo.

Con seguridad podemos decir que cuando el cardenal Bergoglio escogió el nombre de Francisco quiso apuntar a un proyecto de sociedad pacífica, de hermanos y hermanas reconciliados con todos los hermanos y hermanas de la naturaleza y de todos los pueblos. Al mismo tiempo pensaba en una Iglesia en la línea del espíritu de San Francisco. Éste era lo opuesto al proyecto de la Iglesia de su tiempo, que se expresaba por el poder económico y político sobre casi toda Europa, hasta Rusia, con suntuosos palacios, grandes abadías, inmensas catedrales.

San Francisco optó por vivir el Evangelio puro, al pie de la letra, en la más radical pobreza, con una simplicidad casi ingenua, con una humildad que lo colocaba junto a la Tierra, en el nivel de los más despreciados de la sociedad, viviendo entre los leprosos y comiendo con ellos de la misma escudilla.

Para aquel tipo de Iglesia y de sociedad, confiesa explícitamente: «quiero ser un novellus pazzus, un nuevo loco», loco por Cristo pobre y por la «señora dama pobreza», como expresión de total libertad: nada ser, nada tener, nada poder, nada pretender. Se le atribuye la frase: «deseo poco y eso poco que deseo lo deseo poco». En realidad era nada. Se consideraba «idiota, mezquino, miserable y vil».

A pesar de todas las presiones de Roma y de las internas de los propios cofrades, que querían conventos y reglas, nunca renunció a su sueño de seguir radicalmente a Jesús, pobre, junto a los más pobres.

La humildad ilimitada y la pobreza radical le permitieron una experiencia que viene al hilo de nuestras búsquedas: ¿es posible recuperar el cuidado y el respeto hacia la naturaleza? ¿Es posible una sociedad sin odios que incluya a todos, como él lo hizo con el sultán de Egipto que encontró en la cruzada, con la banda de ladrones, con el lobo feroz de Gubbio, y hasta con la «hermana muerte»?

Francisco mostró esta posibilidad, y que tal posibilidad era realizable, al hacerse radicalmente humilde. Se colocó en el mismo suelo (humus = humildad) y al pie de cada criatura, considerándola su hermana. Inauguró una fraternidad sin fronteras: hacia abajo con los últimos, hacia los lados, con los demás semejantes, independientemente de si eran papas o siervos de la gleba, y hacia arriba con el Sol, la Luna y las estrellas, hijos e hijas del mismo Padre bueno.

La pobreza y la humildad practicadas así no tienen nada de beatería. Suponen algo previo: el respeto ilimitado ante cada ser. Lleno de devoción, sacaba a la lombriz del camino para que no fuera pisada, vendaba una rama rota para que se recuperara, alimentaba en el invierno a las abejas que revolotean hambrientas por allí.

No negó el humus original ni las raíces oscuras de donde venimos todos. Al renunciar a cualquier posesión de bienes o de intereses iba al encuentro de los demás con las manos vacías y el corazón puro, ofreciéndoles simplemente el saludo de Paz y Bien, la cortesía, y un amor lleno de ternura.

La comunidad de paz universal surge cuando nos situamos con gran humildad en el seno de la creación, respetando todas las formas de vida y a cada uno de los seres, pues todos poseen un valor en sí mismos, al margen de cualquier uso humano. Esta comunidad cósmica, fundada en el respeto ilimitado, constituye el presupuesto necesario para la fraternidad humana, hoy sacudida por el odio y la discriminación de los más vulnerables de nuestro país. Sin ese respeto y esa fraternidad, difícilmente la Constitución y la Declaración de los Derechos Humanos tendrán eficacia. Habrá siempre violaciones, por razones étnicas, de género, de religión y otras.

Este espíritu de paz y fraternidad podrá animar nuestra preocupación ecológica de proteger a cada especie, a cada animal o planta, pues son nuestros hermanos y hermanas. Sin la fraternidad real nunca llegaremos a formar la familia humana que habita la «hermana y Madre Tierra», nuestra Casa Común, con cuidado.

Esta fraternidad de paz es realizable. Todos somos sapiens y demens, pero podemos hacer que lo sapiens en nosotros humanice nuestra sociedad dividida, que deberá repetir: «donde haya odio, que lleve yo el amor».

 

   así lo vimos…

Tienes más información directamente en estos dos enlaces, que nos acercan al pensamiento y a las propuestas de Leonardo Boff

y me quedo resonando con estas dos preguntas enlazadas, que nos lleva de la realidad más básica, ¿es posible recuperar el cuidado y el respeto hacia la naturaleza?, a un mundo en relación, ¿es posible una sociedad sin odios que incluya a todos?,
porque algún día nos daremos cuenta de que así como obramos con lo pequeño así obramos en lo grande, y vivimos en una evolución de lo más material, el ser piedra, a lo más sutil, el ser humano,
no está de más volver a re-contactar con nuestra relación con la madre naturaleza, con las plantas y los animales, para poder contactar conmigo misma y con el alter, en ese mundo en relación, en el que yo me bien trato a mí misma como te bien trato a ti.
4 reinos para 4 tipos de atención, de escucha, de conversación es un regalo de la teoría U que adaptamos para su comprensión en diferentes ámbitos (en la educación, en el ámbito social y en el desarrollo organizativo).
el cuidado y el respeto son dos características propias de la madre protectora, una de las 3 formas de estar en este mundo que forman parte de el 3ple camino de desarrollo, aplicable a personas, grupos y organizaciones.
quién sabe por qué mi memoria viaja a tiempos pasados, y a esta canción de la Mandragora, Nos ocupamos del mar
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado por la teoría U de Otto Scharmer y por la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.