se acaba el 2016, un año escondido

7peldanospor pura casualidad, no podría ser de otra forma, terminamos el 2016 con una visita a la sinagoga del agua, en Úbeda, en una jornada turística que no íbamos a hacer, ya que hoy estábamos en Granada o en Córdoba, o como tercera opción en Madrid,

nunca aquí,

pero hemos aprendido a dejar que lo que tiene que ser se manifieste, oponiendo la mínima resistencia, en la comprensión de que es la única forma posible de vivir, y además es perfecta,

sí, es verdad que a veces todavía nos resistimos un poco, qué le vamos a hacer,

y aquí estamos, guiados por el encanto de Úbeda / Baeza, patrimonio de la humanidad, una búsqueda de última hora en el coche, alojamientos baratos en ruta, tal que por aquí, y un consejo casual de Fidel Rodríguez, que acaba de vacacionar por aquí,

y en esta visita vamos a disfrutar de un viaje por el tiempo, hasta 1300, época en el que los judíos no sólo no tienen mala prensa, sino que son atraídos por los reyes y por el poder, al fin y al cabo ellos manejan la pasta gansa,

y a un tiempo en el que sus majestades los Reyes Católicos, ya sabes, tanto monta, monta tanto, Isabel como Fernando, instauran la orden de la santa inquisición, época de judíos conversos, y de judíos que cruzan el estrecho en un viaje sin vuelta,

aunque se llevan las llaves de sus casas, llaves que se transmiten de generación en generación, todo indica que no les van, tal vez aquí cabe la conjugación vamos, yo también soy responsable, a dar la oportunidad de volver,

y a un tiempo de delatores, ¿cómo identificas a un judío en una comunidad en la que sus ritos siguen vivos pero han adoptado la imagen de cristianos apostólicos y romanos, para poder sobrevivir?,

pues hay sus trucos, y ahí Irene nos explica cómo se identifican familias judías por el empleo del aceite en la cocina, de origen vegetal, cuando Isabel y Fernando promueven el uso de manteca de cerdo en la cocina, muy sano, de origen animal,

ya sabes la aversión de ciertas culturas al cerdo,

o el proceso de tirar de la manta, una manta que recoge en los templos cristianos la relación de los judíos conversos, y hacer el sábado, limpiar la casa el sábado para que no parezca que estás de día santo, celebrando el sabat,

y algo raro me ocurre, la visita ha terminado, una visita que he disfrutado como un enano, con la imagen de la mano de Miriam y de Fátima, como símbolo de protección, el número 7 como símbolo de la perfección,

los 7 brazos del candelabro judío, las 7 familias del pueblo judío, las 7 escaleras del mikveh, el baño de purificación, agua viva que transita los bajos de la sinagoga, que no es, en contra de lo que yo pienso, un templo, sino un centro de reunión,

y salgo con la compasión encendida, en otro tiempo yo también he sido perseguido, y siento las personas que de una forma más o menos sutil nos persiguen todavía hoy a todas aquellas que somos tan sólo un poco diferentes,

que no comulgamos con ruedas de molino, que no decimos amén a lo que opina la basta mayoría, que no aceptamos pulpo como animal de compañía, porque sabemos que el problema no es aceptar pulpo, sino vivir con pulpo,

sí, yo también he sufrido la persecución, y me hago uno con un pueblo, el judío, que ha tenido que esconderse, con la energía del miedo bueno por medio, miedo para sobrevivir, porque su vida sí estaba en peligro,

en otro tiempo pasado yo también he tenido que esconderme, que modular, que aplicar la auto-censura, una censura que tal vez empiezo a soltar poco a poco, es hora de mostrarse, es hora de dis-frutar,

porque al fin y al cabo,

nuestro destino es conquistar la libertad desde el amor.

7peldanosmon   así lo vimos…

me hace gracia la importancia que tiene el número 7 en esta presentación, 7 surcos en los capiteles de las columnas, 7 peldaños para bajar al agua viva del mikveh, y le hago la pregunta a Irene, no me puedo ni quiero contener,

sigo siendo el alumno díscolo,

con una respuesta que me remite a la cábala, y a la numerología, el 7 representa la perfección, y me hace gracia que 7 son las emociones con las que explicamos nuestro intrincado mundo emocional, mundo de agua viva,

un mundo escondido hasta hace bien poco, como esta sinagoga, que está abierta al público hace 7 años, qué curioso, la única sinagoga completa de estilo mudéjar que se encuentra en toda la península,

un espacio de reunión para hombres, para mujeres en la planta alta, ellas siempre un paso más, y con el mikveh, si quieres descargarte “7 emociones” en formato creative commons, sólo tienes que hacer clic aquí.


y pienso que nosotros los vascos, tan irredentos como Asterix y Obelix, como los gitanos y los judíos, tenemos los txokos, esta noche mi cuadrilla se junta en Algorta a cenar, primera de una ristra larga de cenas a la que no puedo asistir,

en un día en el que la vida me trae hasta Úbeda, un regalo de vida, una visita de la que salgo prendado, un sitio de paso al que espero, sin ninguna duda, poder volver, pronto, muy pronto quiero estar de nuevo aquí.

vamos a portarnos mal

elotrogrupo iniciamos un grupo piloto con las 7 emociones en la comunidad de aprendizaje de Rivas-Vaciamadrid, un proyecto que engloba a 700 personas voluntarias, para apoyar a jóvenes desde infantil a bachillerato en 15 centros del municipio,

en un taller que bien podría ser un formato tipo, una reunión para tratar los fundamentos de las 3 emociones básicas que condicionana tanto nuestras relaciones en el mundo del tener, el miedo – la tristeza – la rabia,

y de las relaciones que emergen de estas tres emociones, con ayuda del análisis transaccional, la teoría del P – A – n (Padre – Adulto – niño), y la teoría de Karpman, que bosqueja al ser humano en la sombra,

y como en todas nuestras actividades sustituimos el powerpoint por preguntas, y en vez de afirmar recogemos respuestas, y vemos lo que el grupo nos devuelve, y empiezan a surgir las sorpresas,

de las 15 personas que nos hemos reunido hoy, al recopilar las 3, 5, o 7 emociones más importantes en la educación, tan enfocadas como estamos en la devolución positiva, ni una sola de las presentes menciona ninguna de estas tres:

  • el miedo,
  • la tristeza,
  • la ira o rabia,

y sin embargo hay muchas respuestas que pueden caer en el apartado de actitudes, comportamientos o valores, por lo que les pido que repitan el ejercicio pero enunciando los 3 valores más importantes en la educación,

volveremos sobre estas distinciones más tarde,

y hacemos un ejercicio para visualizar el color de las emociones, ¿de qué color pintarías tú el miedo?, el grupo lo pinta de negro, ¿de qué color pintarías la tristeza?, la mayoría elige el gris, ¿de qué color pintarías la rabia?, casi por unanimidad el rojo,

pinturasy me muero de risa, estoy siendo malo, muy malo, preguntas y más preguntas, respuestas compartidas que deben tener algún fundamento aunque no sepamos muy bien cuál,

y nuevas formas de mirar este mundo, para volver a ver los colores del arco iris, con ojos nuevos, con ojos de niño, con asombro y reverencia, y volver a mirar el mundo, y la educación, convertida en procesos de apreHendizaje, … otra vez.


La primera sesión va avanzando, y Santiago se revuelve con tanto miedo – tristeza – rabia, y las dinámicas del hombre en la sombra, y me doy cuenta de cómo no vemos lo que no queremos ver,

y tal vez esto está pasando en la educación, mira qué regalo poder sentirlo,

y tal vez pensando en dar una educación maravillosa, refuerzo positivo, un mundo apreciativo magnífico, hemos desconectado nuestro mirar, y hemos dejado de observar la realidad, en especial esa parte de la realidad que no nos gusta,

y ya no vemos el principio del mal trato en nuestra vida,

un mal trato que si no lo percibimos cuando es pequeñito se va a hacer grande, y nos va a acompañar a comer en nuestra mesa, y como es parte de la familia no lo vemos, qué bueno empezar esta jornada así,

y qué bueno que alguna de las personas asistentes se remuevan en sus asientos, yo quiero más de lo bonito, sí, yo también, pero eso empieza en la jornada siguiente, con 3 emociones que no te voy a contar todavía,

o mejor dicho, sobre las que no te voy a preguntar, porque ahora, lo que toca, es portarse mal.

elgrinchmon   así lo vimos…

Isabel y yo nos despedimos de salida de la casa de la juventud de Inma y Cristina deseándoles que se porten mal, y llego a casa y abro sin querer, qué casualidad, un video de calle 13, que te adjunto, a que no sabes cómo se titula…

en la sala, nos encontramos en la casa de la juventud de Rivas-Vaciamadrid, un centro que ahora, además de juventud, alberga otras dinámicas, mujer, …, realidades que quedan reflejadas en las paredes,

mujeres

tengo que preguntar quién ha dejado esta cara verde medio malévola, vaya sonrisita, Manolo, esperando este taller y este post

elgrinch

guerreros sitiados

avila Un guerrero no está nunca sitiado. Estar sitiado implica que uno tiene posesiones materiales que defender. Un guerrero no tiene nada en el mundo salvo su impecabilidad, y la impecabilidad no puede ser amenazada.

El don del Águila.

Carlos Castaneda

Leo esta cita del libro “la rueda del tiempo”, tras tomar un té con Pablo esta mañanita, ayer estuvo con 2 amigos de paseo por Segovia, sitiados por la lluvia, un sitio famoso por un edificio que lleva agua de aquí para allá,

por Toledo, ciudad conocida por tantas cosas, una judería incluida,

y por Ávila, según Pablo en Ávila sólo hay una muralla,

y me pregunto para qué construimos las murallas, ah, sí, para librarnos del miedo de que nos invadan las huestes enemigas, fortalezas para salvar nuestras pertenencias más preciadas,

empezando por la vida, con la energía del miedo, esa energía que nos acerca a la tierra, muy curioso el desayuno de hoy, ese tecito, y ese paseo por Segovia – Toledo – Ávila, sitiados por el agua,

¿sabes que el agua representa en buena medida nuestro mundo emocional?

avilamon   así lo vimos…

tienes más información sobre las 7 emociones en el siguiente enlace

 

cuando esas personas enfermas de por si acaso te dicen que tú no puedes

tunopuedesenganchado como estoy a la semana del miedo, tras releer qué es el miedo en “7 emociones y 3 dinámicas en el cole”, youtube me regala un video que no busco, que cuenta así …

a veces, otros tratan de oprimirlo a uno, menospreciar sus esperanzas y sueños, su futuro, y a uno mismo, por medio del ridículo,

y de muchas otras maneras alguien que tiene malas intenciones hacia uno puede tratar de causar su caída,

por la razón que sea, los esfuerzos para mejorar, para ser más feliz en la vida, pueden volverse el blanco de ataques,

algunas veces es necesario manejar esto directamente, pero existe un manejo a largo plazo que rara vez falla,

¿qué están tratando exactamente estas personas de hacerle a uno?

están tratando de reducirle a uno hacia abajo,

deben de considerar que uno es peligroso para ellas de alguna manera,

que si uno lograra prosperar en el mundo podría ser una amenaza para ellas,

así pues, de diversas maneras tratan de rebajar los talentos y capacidades de uno, …,

si quieres te dejamos con el video, y con una pregunta.

… el verdadero manejo de esa situación y esa gente, la verdadera manera de vencerlos es florecer y prosperar, …

y crea un paralelismo, que existe, real, en la vida de un niño en el cole (aparentemente en clases particulares, o extraescolares) y en el trabajo, ya de mayor, y aquí tenemos que pensar cómo en muchos casos en el cole nos preparan para lo malo por venir,

el cole como mundo de aprendizaje del trabajo (que tiene su origen etimológico en tripalium),

en un trato que tenemos que revisar, cuando especialmente los padres y las maestras, las mamás y los profes, utilizamos el miedo como herramienta para convencer a esa persona pequeña (en estatura),

no sé por qué creemos que les motivamos así,

porque el miedo no se encuentra únicamente en esa frase tan bonita, “la letra con sangre entra”, el miedo se encuentra en todos esos ejercicios sutiles en los que el aprehendizaje se convierte en acoso del sistema, deberes, notas, repeticiones sin fin,

repeticiones de curso, descalificaciones y ninguneo,

esfuerzo y competición en vez de cultura de responsabilidad y colaboracíón entre iguales, niños y mayores,

no sé por qué me da por pensar que si el miedo sirve para crear entornos seguros nuestros pequeños tienen 2 problemas con los que a veces no deberían lidiar, sus mayores, en forma de papá y madre, en casa,

en forma de la profe o el maestro en el cole, porque somos nosotros, muchas veces, los que amenazamos con el miedo, cuando no toca, y ahí llega la pregunta, ¿acaso toca alguna vez?, o simplemente estamos enfermos de miedo,

y de por si acaso.

tunopuedesmon   así lo vimos…

me paro un momento, echo la mirada atrás, y veo que alguna vez mis mayores y mis iguales me dijeron que yo no puedo, echo la mirada adentro y veo las veces que les he copiado, y he hecho otro tanto yo, diciéndomelo yo mismo, yo solito,

y observo lo bien que he apreHendido algo que tal vez no era estrictamente necesario incorporar, tal vez no es necesario aplicarse una y otra vez en el miedo, espero que no sea tarde para cambiar,

y des-apreHender esta forma de caminar, temeroso de lo que la vida me pueda aportar, y de lo que puedo aportar yo.

re-leyendo el miedo

7emocionesennuestrasvidas

en el proceso de lanzamiento de “7 emociones y 3 dinámicas en el cole”, empezamos recogiendo las características de las 3 emociones básicas, en las que nos enseñan a todos, el miedo, la tristeza y la rabia, metidos como estamos en el mundo dle tener,

hoy re-leemos el miedo.

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el miedo

El miedo es nuestra primera emoción, la más primaria, la más básica, la más útil en cuanto que nos ha permitido estar hoy aquí.

El miedo reside en nuestro cerebro reptiliano, y es una herencia de nuestro ser animal, que nos permite ser conscientes de los peligros que nos amenazan en nuestro territorio animal.

Hay un depredador cerca, o un acontecimiento natural, o un ser de nuestra misma especie que nos amenaza, y pone en peligro nuestra supervivencia.

El miedo desencadena varias respuestas fisiológicas diferentes.

  • nos paraliza y nos mimetiza con el paisaje (la estrategia del camaleón),
  • nos energiza y nos prepara para correr como locos, no vamos a parar de correr hasta que el peligro desaparezca (la estrategia del guepardo),
  • o nos prepara para afrontar la lucha, a batirnos en duelo, a pelear por nuestro territorio, devolviendo la ofensa, ojo por ojo (la estrategia del macho cabrío).

Cualquiera de las 3 estrategias anteriores es una estrategia animal.

El Ser humano no está presente, sólo el animal está presente.

Y está trabajando en su supervivencia, en un ejercicio íntimamente ligado al territorio (mi espacio vital).

Si aceptamos este punto, podemos pensar qué grupos de personas son más débiles y tienen más propensión a sentir miedo (la amenaza de una fuerza mayor).

Según nos hacemos mayores, y nos fallan los reflejos y la fuerza mengua, nos sentimos más desvalidos. Una anciana, muchas veces, siente miedo cuando está sola en casa y alguien llama a la puerta. Un miedo a que alguien más fuerte que ella irrumpa en su casa a la fuerza.

La mujer, muchas veces, cuando más sola se encuentra más, tiene miedo al hombre, que es por naturaleza más fuerte que ella. Una mujer, muchas veces, siente miedo de vuelta a casa por la noche. Un miedo a que alguien más fuerte que ella irrumpa en su camino, y en su vida, a la fuerza.

En época de guerra todas las personas tienen miedo a que el enemigo irrumpa en su territorio, devastando, quemando, matando, violando.

¿Se justifica la emoción miedo?

Sí, está justificada. El miedo toca cuando hay una amenaza.

El miedo nos ayuda a ser precavidos y a huir de peligros posibles. El miedo nos ayuda a poner límites, esto no, esto sí, pero sobre todo “esto no”.

¿Es una energía siempre buena?

No, definitivamente no. El miedo, muchas veces, es una energía hinchada, que utilizamos cuando no toca. Y tenemos miedo a todo, un miedo irracional (el miedo es animal, es lógico que tenga un punto irracional), a perder, a ganar, al vecino, al qué dirán, a mí misma y a todas mis compañeras.

El miedo hinchado es un mal compañero de camino, que no nos permite aprovechar un sinfín de oportunidades, que vemos como amenazas.

Ni bueno ni malo, existe, y nos permite pasar a la emoción siguiente, si nada dice lo contrario a la tristeza.

Nota:

el miedo se correlaciona con la energía vibratoria del primer chakra, y de la nota musical do. En la vibración de la luz, ocupa el espectro del rojo.

Palabras clave:

cerebro reptiliano, territorio, límites, esto no.

Tiene sentido ante:

invasión de mi espacio físico, o de mi territorio, amenazas de vida o muerte, acoso, abuso, bullying.

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¿qué construimos con el miedo?

El miedo es una energía poderosa, qué duda cabe, pero que requiere de una reflexión, ¿qué construimos a partir del miedo?

Como su para qué está relacionado con la supervivencia ante ataques externos, paralizarme, huir o pelear, el miedo está en la base de todas las maquinarias de guerra, ya sea de defensa o de ataque, y todas las barreras que nos separan.

El miedo separa, el miedo nunca une.

El miedo crea separación entre vosotros y nosotros, tú y yo, ellas y nosotras.

Como ejercicio, podemos pensar qué cosas se han construido con la energía miedo como base. Vamos a explicarnos. Una cerradura se construye con esa energía. Y una valla, y una empalizada, y un castillo. Hay muuuuuuuchas cosas que se construyen con la enegía miedo en nuestra civilización: cámaras de seguridad, códigos redundantes de verificación informática, sistemas de réplica (sistemas redundantes).

Si extendemos el ejercicio, te podemos preguntar a ti, ¿qué elementos de tu día a día, en el cole, en casa, en la consulta del médico, están construidos con la energía del miedo?

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otros enlaces del miedo

En el libro Conversaciones con Dios”, en realidad es una trilogía, son 3 libros, el autor, Neale Donald Walsch, defiende que la energía del temor (miedo) es la contraria del amor. Qué curioso, la energía contraria del amor no es el odio, sino el temor.

En el libro “Pide y se te dará”, los autores, Esther y Jerry Hicks, crean una escala de las energías, de la más ligera a la más densa, de la más elevada a la más ruin, en el 1 se encuentra la energía de la apreciación y del amor, apreciar, en última instancia, es valorar positivamente lo que es, es amar. ¿Te imaginas cuál es la energía que ocupa el vagón del fondo, el furgón de cola? Efectivamente, en el puesto 22, allá al fondo, aparece la energía del temor y la des-esperanza.

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Y una reflexión final

Como seres triformados que somos,

pensar mente
sentir emoción
hacer voluntad

que se simbolizan normalmente con 1 la cabeza, 2 el corazón, y 3 las manos, todas nuestras emociones tienen un poco de las 3, pero tienen una preponderante.

¿Tú qué piensas? ¿Dónde está la energía del miedo, en el pensamiento, en el sentimiento o en el hacer?

No sabemos si vas a estar de acuerdo, pero nosotros sentimos el miedo, que muchas veces nos lleva a correr, a paralizarnos, o a pelear, independiente de una racionalización (o pensar) consciente. Primero lo sentimos. Es más, muchas veces, el miedo nos embarga. Y no hay, aparentemente, nada que hacer.

El miedo es, fundamentalmente, una fuerza del sentir.

Sentimos miedo.

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recursos didácticos del miedo

Muchas películas tienen como base la energía del miedo, algunas de niños también.

Nosotros te vamos a ofrecer 2, que entendemos que son muy claras, como ejemplo. Y te vamos a agradecer que nos ayudes en la construcción de recursos didácticos que tienen como base la energía del miedo.

Los 2 ejemplos son

“Monstruos S.A.”, la historia de un grupo de Monstruos que salen de detrás de las puertas, a asustar a los niños que duermen y a extraer la energía de los gritos, que acumulan para mover su vida (como nosotros la movemos gracias a los combustibles fósiles, carbón, gas, petróleo, la energía nuclear, y a las energías limpias, generadas a partir del aprovechamiento de las fuerzas renovables de la naturaleza, saltos de agua, energía solar, energía eólica).

más referencias, consultar wikipedia

“Cómo entrenar a tu dragón”, o la historia de un pueblo vikingo, en el que todos sus habitantes han crecido compartiendo el conocimiento sobre los dragones (evitar a toda costa, riesgo mortal), y en la que el hijo del jefe, Hipo, al que no le gustan las bravuconerías ni el uso de la fuerza, va a trazar un giro inesperado, tras encontrarse en el camino con un furia nocturna, el más letal de los dragones conocidos.

más referencias, consultar wikipedia1

Éstos son los textos que inicialmente acompañan la emoción del miedo en el MOOC de “7 emociones y 3 dinámicas en el cole”, primera de las 3 emociones que conforman este mundo del tener al que estamos tan pegados.

7emocionesennuestrasvidasmon   así lo vimos…

si quieres descargar el texto de las 7 emociones, aquí las tienes, 7emociones formato170

y si quieres participar de una conversación en la que vamos a compartir las 7 emociones y las 3 dinámicas, puedes acceder aquí.

jugando a no hay muuuuuuuus

nohaymusel mus es un juego maravilloso por varios motivos, no se juega con dinero, primero y fundamental, para que siga siendo un juego, las personas con el dinero perdemos los papeles, y a veces los estribos, aunque ya no utilicemos caballos,

un juego que esconde 4 juegos con las mismas 4 cartas, por lo que hay que aprender a engañar, y es muy buen jugador el que aparenta que tiene malas cartas cuando las tiene buenas, y la contraria, que tiene buenas cuando son malas,

y por último, con 3 razones bastan, porque el que manda está perdido cuando no manda, y ve cómo se le suben los enanos a la chepa, porque como en todo juego de cartas hay un jugador mano, que puede optar por jugar o por descartarse,

utilizando la palabra MUS (una mano que es mus está pidiendo cartas diferentes, tal vez no sean muy buenas), si el segundo y el tercero jugador también son MUS, la decisión queda al cuarto jugador, supuestamente el más débil, y aquí la regla maravillosa,

si el cuarto jugador no es MUS, todos juegan con las cartas que les han tocado.

me levanto con este pensamiento de mañanita, quién sabe por qué me he puesto, qué “causualidad” esta camiseta de Kukuxumusu, una de mis favoritas, ya dada al traste, con rotitos por todas partes,

y observo cómo el primer rey, oros, y el segundo, copas, y el tercero, espadas, Reyes Toros todos ellos, miran al cuarto, que les devuelve, desde los bastos, la mirada, y les dice que no hay mus,

que juego más bonito en el que a veces juegas con las cartas que quieres y otras con las que te tocan, así es la vida, y qué bueno es cuando la vamos entendiendo, y aprendemos a desvelar las miradas de cada quien.

nohaymus4mon  así lo vimos…

mis amigos me buscan para jugar al mus, yo soy el que invito a los pacharanes, he aprendido que jugar al mus y perder arriesgando es más divertido que cabrearse amarrando la última piedra, y gritando a tu compañero,

con miedo a perder aunque al final ganes,

qué más dará un pacharán,

¿verdad?

por cierto,

¿ves alguna diferencia en alguno de los reyes?,

¿algo cambia entre los reyes en el niki y en las cartas?

nohaymus

nohaymus4

en la vida nos hace falta coraje, para ganar y para perder, y a la hora de jugar, porque esto es un juego largo en el que cada 5 minutos nos reparten cartas nuevas, si te apetece te dejo con unas letras que hablan de lo mismo, pero diferente,

tenemos que erradicar del alma todo miedo y temor de lo que el futuro pueda traer al hombre,

tenemos que adquirir serenidad en todos los sentimientos con respecto al futuro,

tenemos que mirar hacia adelante con absoluta ecuanimidad para con todo lo que pueda venir,

y sólo tenemos que pensar que todo lo que viniera, nos será dado por una dirección universal plena de sabiduría,

esto es parte de lo que tenemos que aprender en estos tiempos:

” a saber vivir con absoluta confianza,

sin ninguna seguridad en la existencia,

confianza en la ayuda siempre presente del mundo espiritual”.

en verdad, nada tendrá valor si nos falta el coraje,

disciplinemos nuestra voluntad y busquemos el despertar interior todas la mañanas y todas las noches.

Rudolf Steiner