cuando un no tiene el mismo valor que un sí (comunicación no violenta, empática, compasiva)

asisto a la última jornada del grupo QaTeal en MediaLab Prado, que tiene como base la comunicación no violenta, una comunicación que a alguna de las personas presentes le parece que no tiene el mejor título posible,

y que genera distancia con los potenciales clientes, ¿qué pasa, es que mi comunicación es violenta?, ¿acaso quieres indicar que me comunico de forma agresiva?,

es por ello que surgen propuestas para re-enmarcar esta propuesta de Rosenberg, reformulándola como comunicación empática, o compasiva, una comunicación en la que partimos de los hechos, de lo percibido, no de nuestros juicios,

para pasar a los pensamientos que nos genera, yo pienso, a nuestros sentimientos, yo siento, a la expresión inequívoca de nuestra necesidad, porque yo necesito, a una petición explícita y clar, yo te pido que,

en un ejercicio de comunicación que nos aleja de la manipulación, del juicio, del nivel mental, para acercarnos a nuestros sentimientos y nuestras emociones, a nuestras necesidades más profundas,

en un proceso en el que, una vez nos hemos expresado, un no tiene el mismo valor que un sí, qué curioso, no sé por qué esta frase me deja pensando, creo que ahí radica el fundamento último de la comunicación no violenta,

yo cambio, yo me expreso, desde los hechos, eliminando las generalizaciones, la exageración, el victimismo y el juicio, para conectar progresivamente, desde los hechos, con mis emociones, con mi ser y sus necesidades,

en un trayecto que va desde lo externo, hechos, a mi mundo interior, emociones, curioso trayecto, déjame que me repita, y en el que me muestro, para que tu hagas lo que tengas que hacer, de forma libre, con conocimiento de causa,

y optes por lo que tengas que optar, que está bien, manteniendo tu comportamiento o cambiándolo, lo que decidas es perfecto, cualquiera de las dos opciones es buena, un no tiene el mismo valor que un sí,

porque de la misma forma que yo me entiendo, me muestro y me acepto, soy capaz de entenderte en la forma que te muestras, y te acepto, porque aceptar, qué bonita palabra, es un equivalente de ese verbo que todo lo sana, que todo lo disuelve,

porque cuando te acepto te respeto y te amo,

sí, porque aceptar lo que está siendo es una forma de amar, casi, casi, de forma incondicional.

 así lo vimos…

de la presentación que Pedro nos comparte en la carpeta del grupo, entresaco dos o tres perlas que me hacen pensar, y que interpreto como recursos, tal vez alguno te es de utilidad.

entre lo que pienso, lo que quiero decir, lo que creo decir, lo que digo, lo que quieres oír, lo que oyes, lo que crees entender, lo que quieres entender, lo que entiendes, existen 9 posibilidades de no entenderse.

¿qué prefieres, tener razón o ser feliz?, las dos cosas a la vez no son posibles.

Marshall Rosenberg

quiero que me mires sin juzgarme,

quiero que opines sin aconsejarme,

quiero que confíes en mí sin exigirme,

quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí,

quiero que me cuides sin anularme,

quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí,

quiero que me abraces sin asfixiarme,

quiero que me animes sin empujarme,

quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí,

quiero que me protejas sin mentiras,

quiero que te acerques sin invadirme,

quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten, que las aceptes y no pretendas cambiarlas,

quiero que sepas… que hoy puedes contar conmigo … sin condiciones.

Jorge Bucay

 

y queda claro, meridianamente claro, por qué esta comunicación la relacionamos con la comunicación empática, con la comunicación compasiva, tan cerca del arquetipo de nuestra madre natural, nuestra madre nutricia,

donde ese gesto de respeto y aceptación total crece, acercándose al ideal del amor, esa energía que es incondicional o no es, sí, acercándose al ideal del amor incondicional.

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad – empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones saludables,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

¿y si volvemos a observar, a escuchar, a ser investigadoras de nuestra propia vida?

un video la serie BBVA aprendemos juntos, con el maestro José Antonio Fernández Bravo, mre re-contacta con los regalos que el niño natural tiene en la vida, esa naturalidad, esa curiosidad, esa forma tan diferente de apreHender,

de incorporar desde la experiencia, desde el ejemplo transformado por su particular forma de ver, de pensar, de entender todo lo que le rodea, desde el cuerpo, los sentidos, el juego,

y pienso en estas capacidades que vamos limitando con el paso de los años, tal vez José Antonio tiene razón, y los seres adultos somos en algún sentido niños empobrecidos,

en este video que te invito a visitar, 7 minutos para despertar una sonrisa, y para volver a conectar con la escucha de lo que está ocurriendo a tu alrededor.

en este repaso corto, todas nos podemos preguntar qué pasa “cuando las respuestas que obtenemos son diferentes de las que esperamos”, qué pasa en nuestra vida cuando algo no cuadra entre “el objeto real y la representación”,

¿somos capaces de imaginar respuestas que antes no habríamos podido sospechar?,

¿aprendemos a enseñar desde el cerebro del que aprende, con esas posibles repuestas, a adaptar mi mirada a su mirada?, ¿aprendemos a escuchar, por qué dicen lo que  dicen y hacen lo que hacen?,

porque, en definitiva, si nos damos cuenta, lo que hace cualquier investigador es escuchar,

y sigue este video precioso en el que José Antonio nos cuenta las claves que incorpora en este proceso de prueba y error, convertido en proceso de escucha y de apreHendizaje, en el que aprendemos todos, alumnas y profesor…

y en ese contacto con los niños te hacen pensar que quizás el adulto es un niño empobrecido,

los niños me enseñaron todo, me enseñaron que no existe método de enseñanza superior a la capacidad de aprendizaje de la mente humana,

me enseñaron que cuando mi método falla, cuando no llega a producir el aprendizaje deseado, no puedo decir “el que tiene dificultades es el niño que me mira”, tengo que modificar el método que llevo,

me enseñaron a callar para que hablaran ellos, son tus silencios los que conquistan su voz, me enseñaron todo.

 así lo vimos…

quién sabe por qué este video, tal vez es el proceso de buscar una imagen de cabecera que no repita la imagen del maestro, y que evoque al niño, me conecta con el video de aprendemos todos,

ese movimiento,qué bonito nombre, que inician hace unos años Marina, Jaime, Carlos, y un grupo de locas por la vida y la educación, en este proceso de apreHendizaje tan bonito que es la vida.

 si quieres ver un video relacionado con este movimiento, es fácil, basta con teclear en cualquier buscador de internet

Aprendemos Todos : Manifiesto por una nueva educación

incorporamos en nuestros procesos la observación de cómo escuchamos, porque nuestra energía sigue a nuestra atención, y así escuchamos así conversamos, en cuatro niveles que se corresponden con los 4 reinos de nuestro mundo material.

4 reinos para 4 tipos de atención, de escucha, de conversación

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad – empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones saludables,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

 

serás feliz, claro que sí

estoy en uno de esos días en los que siento que la vida me aprieta, aunque no sé ya si es la vida la que me aprieta o soy yo el que aprieta a la vida, y quiero que sea como mi mente se empeña en que sea, y me niego a aceptar lo que está siendo,

y me niego a aceptar la influencia que yo tengo en lo que percibo a mi alrededor, en lo que siento en mi interior, qué duro es pensar que todo lo que ocurre ahí fuera es un reflejo de lo que mora en mí,

es más sencillo cuando todo eso que no nos gusta está definitivamente ahí fuera, y en eso estoy, pasando el rato malo, que recibo esta imagen que viene a clavar un poquito más hondo este clavo del día de hoy,

“serás feliz, me dijo la vida, pero primero te haré más fuerte”,

 y me quedo con esa sensación de que no he llegado a donde aspiro estar, que hay que seguir pedaleando, el camino pica hacia arriba, espero que las fuerzas no desfallezcan, y haya energía para una pedalada más.

   así lo vimos…

el libro del curso de milagros está abierto por una página, quién sabe quién la ha movido, definitivamente no he sido yo, en la lección 121, quién sabe por qué me dejo caer ahí, me curvo, y empiezo a leer,

El perdón es la llave de la felicidad

1. He aquí la respuesta a tu búsqueda de paz. He aquí lo que le dará significado a un mundo que no parece tener sentido. He aquí la senda que conduce a la seguridad en medio de aparentes peligros que parecen acecharte en cada recodo del camino y socavar todas tus esperanzas de poder hallar alguna vez paz y tranquilidad. Con esta idea todas tus preguntas quedan contestadas; con esta idea queda asegurado de una vez por todas el fin de la incertidumbre.

2. La mente que no perdona vive atemorizada, y no le da margen al amor para ser lo que es ni para que pueda desplegar las alas en paz y remontarse por encima de la confusión del mundo. La mente que no perdona está triste, sin esperanzas de poder hallar alivio o liberarse del dolor. Sufre y mora en la aflicción, merodeando en las tinieblas sin poder ver nada, convencida, no obstante, de que el peligro acecha allí. 

3. La mente que no perdona vive atormentada por la duda, confundida con respecto a sí misma, así como con respecto a todo lo que ve; atemorizada y airada. La mente que no perdona es débil y presumida, tan temerosa de seguir adelante como de quedarse donde está, de despertar como de irse a dormir. Tiene miedo también de cada sonido que oye, pero todavía más del silencio; la obscuridad la aterra, mas la proximidad de la luz la aterra todavía más. ¿qué puede percibir la mente que no perdona sino su propia condenación? ¿qué puede contemplar sino la prueba de que todos sus pecados son reales?

4. La mente que no perdona no ve errores, sino pecados. 

… y sigo leyendo, y llego a un extraño lugar,

quién sabe por qué lo que leo complementa la imagen del ciclista, y la imagen que nos hacemos de la fuerza en el mundo, dar más pedales, más enérgico, más voluntad dura, como yo quiero que sea, más juicio, esto está bien, esto está mal,

tal vez la fuerza que necesitamos es otra, y lo que toca es contactar con esa compasión, hacia los otros, hacia nosotras mismas, con esa mirada tierna que nos conecta con nuestra capacidad de pedir perdón, desde nuestra humildad,

con lo que tenía hice lo que pude, de la misma forma que con lo que tengo hago lo que puedo, a mí también me gustaría estar en otro sitio, pero estoy aquí, te pido perdón y me perdono,

que bonito pensar que podría funcionar así.

y aparecen, como por arte de magia, estas frecuencias que nos pueden acompañar en el proceso de contactar con la felicidad.

la compasión es una de las 3 capacidades que la teoría U explicita como importantes en nuestro viaje interior, empatía / compasión que nos acompaña en un viaje de apertura del corazón,

esa apertura que contrapesa la Voz del cinismo, esa voz que nos dice que no nos tenemos que implicar con la vida del otro, que su dolor no es nuestro, y que nosotros simplemente pasábamos por ahí.

 

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goehte que compartimos desde este enlace.

el liderazgo del futuro será más femenino

accedo a una entrevista a Otto Scharmer, en la que nos explica cómo el liderazgo del futuro será más femenino, una observación que es fácil de compartir, ya que es difícil que sea más masculino,

aunque me voy a permitir cambiar ligeramente las palabras, tal vez el liderazgo que nos viene va a ser más matriarcal, más cuidador, más atento con las personas, más de servicio, en contraposición con el liderazgo imperante, claramente patriarcal,

si te parece copio unas pocas traducciones, bastante libres, del artículo original, y retomamos este aspecto, femenino – masculino, patriarcal – matriarcal, para cerrar estas líneas.

ooo

La investigación para la acción fue fundada por Kurt Lewin y sus colegas a fines de la década de 1930 y principios de la década de 1940 cuando llegaron a los Estados Unidos desde Europa después de que los nazis tomaran el poder en Alemania. Uno de los principios fundadores articulados por Lewin es que si deseamos tener una comprensión más profunda de los sistemas y, en particular, de los sistemas sociales, debemos involucrarse con ellos: “No puede entender un sistema a menos que lo cambiemos”. Necesitamos participar como gestores del cambio para poder acceder a los niveles más profundos de la experiencia de cambio, en lugar de ser simplemente un observador desde el exterior.

y toca de refilón los Objetivos del Desarrollo Sostenible, por medio del más sistémico de todos ellos.

Uno de los desafíos clave es cómo reunir a las partes interesadas de una manera que las haga colaborar de manera más efectiva para el impacto colectivo. Eso involucra a muchas agencias de la ONU, pero también a gobiernos de países, ONG y la comunidad empresarial.

La teoría U y el cambio en los sistemas basados en la conciencia se pueden resumir en tres oraciones. No podemos entender un sistema a menos que lo cambiemos, según la cita anterior de Kurt Lewin. En segundo lugar, no podemos cambiar un sistema a menos que transformemos la conciencia. Y no podemos transformar la conciencia a menos que hagamos que el sistema se sienta y se vea a sí mismo.

Por eso, cuando reunimos a un grupo de partes interesadas en torno a un tema específico, les proponemos un viaje, a través del cual aprenden a ver la realidad a través de los ojos del otro. El objetivo es no solo saber, sino también sentir cómo alguien más está mirando ese problema, y sentir el dolor de todas aquellas personas que han sido excluidas del proceso.

Entonces, eso es lo que hacemos a lo largo del camino: hacer que el sistema, que son las personas interesadas, se sienta y se vea, por medio de un cuerpo de experiencia compartida, que luego nos permita desbloquear un proceso de pensamiento en conjunto, para desarrollar nuevas ideas y luego explorar estas ideas a través de actividades de prototipos. Ésa es la Teoría U en pocas palabras. Necesitamos pasar del pensamiento al sentimiento, que es pensar con el corazón, y de allí al hacer.

En la práctica, presenciar es percibir y actualizar nuestro mayor potencial futuro y encarnarlo ahora. Básicamente es lo que hace un gran entrenador, lo que un gran líder está haciendo, lo que un gran educador está haciendo, cuando no está limitado por la experiencia del pasado. Podemos conectarnos y activar y actualizar la posibilidad futura más alta (mejor) en una situación. Vemos individuos, como grandes artistas y grandes líderes y grandes innovadores que hacen eso, pero en gran parte se pierde a nivel colectivo o institucional.

y Otto nos habla de grandes líderes, como el caso de Eileen Fisher, personas que son capaces de una actitud nueva.

Se apartan del foco y del centro. Crean espacio para otras personas. Ellas son buenas escuchando Son buenas para mantener el espacio. Ellas son buenas atendiendo al todo. Son buenas para ayudar a las personas a conectarse a los bordes del sistema. Son buenas conectando con un potencial futuro emergente y sosteniendo el espacio para esa conversación por venir.

De todo eso trata la teoría U. Pero también podría haber mencionado otro título para todos estos aspectos y cualidades, que es el liderazgo femenino. Se podría decir que la Teoría U es en realidad una forma de desplegar el lado más femenino del liderazgo, que en gran parte se echa de menos en nuestras instituciones y nuestra cultura de hoy.

 y no se pretende sustituir el liderazgo masculino por el femenino, tal vez la palabra clave sea re-equilibrar.

Reequilibrar significa prestar mucha más atención al cultivo de estos aspectos femeninos del liderazgo, particularmente en lo que se refiere a la capacidad de liderazgo colectivo, porque en las personas que salen de las escuelas de negocios y de la capacitación en liderazgo, de la mayoría de nuestro sistema educativo, el aspecto sutil del liderazgo no se cultiva. No se desarrolla.

Para explicarlo de una forma diferente, significa moverse de una visión de silos a una visión sistémica. Y el proceso de hacer eso es ponerse en la piel de los demás y tener las herramientas necesarias para reflexionar y escuchar, porque a menudo hay una gran dificultad cuando nos relacionamos con personas con puntos de vista muy diferentes a los nuestros.

En realidad, falta una capacidad para conectarse a eso. Tenemos que suspender nuestros hábitos de juicio (mente abierta) y también tener la capacidad de acceder a nuestra empatía y compasión (corazón abierto). Necesitamos mostrar y acceder a ejemplos. Debemos proporcionar marcos y prácticas que involucren a las personas todos los días y necesitamos un sistema de soporte que nos permita desarrollar estas prácticas. Si dotamos al sistema de esta estructura de soporte, es sorprendente lo que puede suceder en poco tiempo y es más sorprendente para los participantes mismos.

   así lo vimos…

para ilustrar el tema del inicio, sociedad masculina o femenina, matriarcal o patriarcal, tal vez sirve alguno de los posts en los que capturamos el pensar y el sentir de Claudio Naranjo, psiquiatra chileno,

ya sea por medio de este enlace, descendientes de tribus guerreras, o este video, educación para el amor, que colamos al final de este enlace, Claudio Naranjo (padre, madre e hijo), la educación y el SAT.

si quieres, también puedes leer estos 3 gestos que viven en nosotras, el gesto de la madre (protectora o nutricia), seamos hombre o mujer, el gesto del niño natural (tan independiente de nuestro sexo y edad), el gesto del ser adulto,

3 gestos que tú también puedes desarrollar, es parte del 3ple camino, ése que nos acompaña en un sentir – pensar – hacer congruente, las más de las veces, cuando bien nos va, o de vez en cuando, para empezar.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

 

 

 

quién es y dónde está en el monte Gólgota

trazamos un puente entre la teoría U de Otto Scharmer y el análisis transaccional,

entre las 3 aperturas de la teoría U

  1. OM / mente abierta,
  2. OH / corazón abierto,
  3. OW / voluntad abierta

y 3 romas de estar en el mundo,

  1. como niño natural,
  2. como madre protectora,
  3. como ser adulto,

y las 3 características que les son propias,

  1. la curiosidad,
  2. la empatía
  3. y el coraje,

y nos preguntamos dónde están

  1. estas 3 aperturas,
  2. estas 3 capacidades,
  3. y estas 3 formas de estar en el mundo,

en Belén y en el Gólgota,

y de repente entendemos, o al menos un poco mejor, el análisis transaccional, un poco mejor la teoría U, y el puente que los une, y nos volvemos a comprometer con el 3ple camino.

   así lo vimos…

en el monte Gólgota Jesús se convierte en Jesucristo, el niño en el mundo espiritual, ésa es la respuesta fácil, y te animamos a que te cuestiones quiénes son la madre protectora y el ser adulto en este momento histórico de la humanidad.

eea, eee, eei, qué lío me estoy montando

me junto con Raquel Aranguren para explicarle dos proyectos de los que Leroy Merlín puede ser organización amiga, escuchar es amar, y el futuro emerge, dos proyectos que le voy a compartir en dos folios,

que rotulo como sigue, creo que se entiende, eea, para escuchar es amar, y eee, para el futuro emerge, y Raquel me pregunta por qué eee y no e – f – e, muy buena pregunta, creo que en este proyecto hemos hecho énfasis en la palabra EmErgE,

a veces jugamos con las palabras y los acrónimos, qué le vamos a hacer, son características del niño natural, y ella, que también es bastante niña, luego lo voy a comprobar, todavía no lo sé, se ríe de los acrónimos,

y me dice que nos faltan eei, eeo y eeu, y me río con ella,

mientras empezamos a ver cómo surge la presentación de los folios, en un proceso siempre interesante, que en este caso nos requiere un tercer folio, en el que va a dibujarse un infinito, derecha e izquierda comunicando lo viejo y lo nuevo,

sí, estoy intentando responderle a Raquel la pregunta de cómo puede un corporativo colaborar en el movimiento de el futuro emerge, en esta presentación en la que me lo paso tan bien, tanto que parece que no me quiero ir,

es lo que nos pasa cuando nos lo estamos pasando bien,

y acabamos hablando de una colaboración, potencial, con un programa de intra-emprendedores de la innovación del que Raquel es responsable, sin yo saberlo eei está en proceso de formación,

pero me voy a dar cuenta unas horas después, ya el día siguiente, hoy, tras dar un paseo por la dehesa, tras cenar, ver unos capítulos de Modern family, tras dormir unas horas, ya sentado al teclado del orde,

en este ejercicio diario que sirve para conectar el consciente con el inconsciente, recién salido de la noche, cuando todavía no han tendido las calles en las ciudades, y mucho menos en la periferia,

qué agradable se ha vuelto en mi vida este ejercicio de observar la quietud y la vida desde la oscuridad, luz de infinito que nos rodea y nos abraza, al compás de las entradas de este blog, tip tap, tip tap,

en el que hoy surge, casi de la nada, eei, explorar es innovar, muchas gracias por tu tiempo, Raquel, y  por tus risas, no te quepa la menor duda de que cuando surjan de quién sabe dónde eeo y eeu te lo voy a contar.

   así lo vimos…

en el correo que le escribo a Raquel le direcciono a una página nueva que hemos creado en la web de organizaciones con espíritu y corazón, titulada “coaching en la naturaleza”,

que hace un puente con la web de “coaching de olas y viento”, un espacio conceptual que desarrollamos hace 5 años y que está durmiente hasta esta semana santa, en este 2018 en el que tantas cosas están despertando del sueño,

preparadas para emerger, como la primavera en cabo de Gata, o como el futuro, con la fuerza de la e, desde el amor in-condicional, como nuestra atención, convertida en escucha y conversaciones, con la fuerza de la a,

y un segundo puente a este programa que empezamos a difundir, para el desarrollo de las 3 escuchas y el 3ple camino de desarrollo de las personas, los grupos y las organizaciones, la propuesta que hemos venido a desarrollar.

acabando el correo que le remito a Raquel, me descubro en el coche de vuelta a casa, pensando qué películas pondría yo a un grupo de facilitadores de la innovación, y me descubro en medio del atasco para entrar en Madrid viendo:

  • bichos, otra vez, Flick, la hormiga inventora e incomprendida,
  • el indomable Will Hunting, algo de indomable tiene que tener nuestro espíritu para no rendirnos a la primera, ni a la segunda, ni a la tercera contrariedad,
  • y alguna en la que se hable de estrategia y del arte de la guerra, aunque ya sé que no hemos venido a este mundo a pelear, el rey Arturo o ésta que no me sale ahora, con este actor australiano, Russel Crowe, sí, yo vería Gladiator sí o sí,

y les animaría a leer el arte de la guerra, porque cualquier proceso de intra-emprendimiento necesita un poquito de malicia, también le podemos llamar astucia, o de saber (comprender) que hay territorios que requieren diferentes tipos de acción.

en el camino de la innovación construimos siempre con lo que aparece delante nuestro, en este caso las risas de Raquel con la aeiou, y si somos sensatos nuestra aproximación es frugal, a ver si me explico, no necesitamos mucho de nada,

al revés, poco es mejor, porque la innovación hace de la necesidad virtud, algún día de estos me voy a explicar, y pienso que tengo que contarle a Raquel de un proceso de contaminación positiva que un grupo de personas innovadoras puede utilizar,

pero ésa es otra película que si tiene que llegar llegará.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado por la teoría U de Otto Scharmer y la teoría del color de Goethe que compartimos por medio de este enlace.

 

 

 

 

entendiendo la blanca paloma

déjame que comparta contigo un ajá en 3 etapas, con la ayuda de 3 puentes.

1, 14 de Marzo, 13:30 aprox

estoy en la clínica Pakea de Donosti 1 hora antes de empezar la segunda sesión de 7 emociones, he llegado después de dormir tan poco estas dos últimas noches que me tumbo a descansar sobre el atril, debajo de una vidriera.

2, 14 de Marzo, 2 horas y media más tarde

durante el taller, no sé a cuenta de qué, hago referencia al ángel que hay en la vidriera, y varias de las chicas que me acompañan me preguntan de qué ángel hablo, y me vuelvo y me doy cuenta de que no es un ángel, sino una paloma,

en representación del Espíritu Santo.

3 21 de Marzo, 7 días más tarde

sido jUgando con la correspondencia entre el triple camino del desarrollo personal (el desarrollo del Adulto, el desarrollo de la madre protectora, el desarrollo del niño natural) y la teoría U, con esas 3 fases que aparentemente no tienen nada que ver,

OPEN MIND (mente abierta), gracias a la curiosidad, OPEN HEART (corazón abierto), gracias a la empatía y a la compasión, OPEN WILL (voluntad abierta a lo que tenga que ser, a la mejor opción posible por venir), gracias al coraje,

y encuentro una pasarela lógica entre lo uno y lo otro, que se convierte en pregunta a las personas con las que me encuentro y todavía me toleran, sois unos pocos pero os quiero mucho,

de los 3 caminos de desarrollo personal, ¿cuál tiene relación con la mente abierta y la curiosidad?, todo el mundo está de acuerdo en que ahí está el niño natural, y trazo el primer puente entre el análisis transaccional y la teoría U,

desarrollo del niño natural – open mind (curiosidad),

de los 3 caminos de desarrollo personal, ¿cuál tiene relación con el corazón abierto y la empatía?, todo el mundo está de acuerdo en que ahí está la madre protectora, y trazo el segundo puente entre el análisis transaccional y la teoría U,

desarrollo de la madre protectora – open heart (empatía – compasión),

de los 3 caminos de desarrollo personal, ¿cuál tiene relación con la voluntad abierta y el coraje?, todo el mundo está de acuerdo en que ahí está el adulto, y trazo el tercer puente entre el análisis transaccional y la teoría U,

desarrollo del adulto – open will (coraje),

y me da por buscar un puente entre estos dos conjuntos de 3 y el misterio de la santísima trinidad, Dios Padre, Dios Hijo, Espíritu Santo, y en una primera aproximación asocio el Padre con el adulto, el Hijo con el niño natural,

y me sonrío al ver qué bien casa la figura de Jesucristo con el niño natural, extrovertido, sociable, juguetón (camina sobre las aguas), que se asombra y asombra (hay un par de ejemplos en los que juega con el vino, con los peces, con los panes),

y me quedo pensando en la blanca paloma debajo de la que duermo una semana antes, en representación del Espíritu Santo, y no puedo sino pensar que esta tercera figura, tan poco entendida, no es otra cosa sino el amor que une a todas las personas,

ese pegamento intangible que nos aporta la madre protectora en el análisis transaccional, y el movimiento de abrir el corazón en la teoría U, y busco la correlación entre el amor incondicional, María en el pesebre, y la paloma,

y todo lo que estoy haciendo es claro,

porque el triple camino de desarrollo personal, 3 en 1, 3 en mí, es el misterio último de nuestra existencia, Dios es amor en mí y en nosotras, en todas y cada una de nosotras, y le acogemos cuando le dejamos que se manifieste,

en nuestro Adulto viajado, en nuestra madre protectora y su amor incondicional, y en nuestro niño natural que se permite jugar y volver a jugar, como el chico de la barba y las sandalias, el de los panes y los peces, el del agua y el vino,

dejad que los niños se acerquen a mí,

que vuelve a jUgar… otra vez.

   así lo vimos…

es tal mi estado de alegría que no puedo evitar compartir este hallazgo con Miguel, con Gidor, al que le llamo ex profeso para esto, y aprovecho para preguntarle si se anima un año más a ser el anfitrión turístico de el futuro emerge en el Urdaibai, con Silvia,

con este grupo de personas tan bonito que me rodea, y con el que siento esa energía, quién sabe por qué se representa con una paloma, quién sabe por qué se representa por una paloma, como la que Picasso pinta, con un laurel en el pico,

la paloma de la paz, y del amor, que se extiende entre nosotras, y todas nuestras compañeras.

la alegría es la emoción que toca cuando construimos juntas lo nuevo, violeta, desde una comprensión ampliada, azul índigo, a la que llegamos desde el orgullo sano, un orgullo humilde, azul clarito,

en un camino que se hace amplio, porque las puertas son cada vez más grandes, y nos permiten internarnos en territorios más amplios, con mejor energía, con más tiempo y espacio, con todos esos mases que el dinero no puede comprar,

con todos esos mases que no se gastan cuando se comparten, sino que crecen, inevitablemente, porque en el mundo espiritual, el del desarrollo positivo de las personas, de los grupos y de las organizaciones,

dar es recibir,

con la ayuda de la paloma y de la luz.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado por la teoría U de Otto Scharmer y la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

 

 

3 dimensiones de desarrollo en la teoría U

fruto de los talleres de 7 emociones, que estructuramos por medio de 3 sesiones, en los que desarrollamos 3 visiones, y de nuestro interés en la teoría U, de Otto Scharmer, buscamos puentes que nos relacionen lo uno con lo otro,

no debería ser difícil ya que en buena medida las 7 emociones están inspiradas por la teoría U,

pero observo cómo aparece un puente que estaba ahí pero no hemos visto con suficiente claridad hasta hace nadadebe ser el efecto del cava y el turrón, exceso de azúcar y de burbujas estas navidades, sin lugar a dudas,

un puente que relaciona la teoría U con el análisis transaccional y la teoría del PAn (Padre – Adulto – niño), una teoría que incorporamos gracias a los apreHendizajes en la escuela Oliver, gracias, Leo, y en el teléfono de la esperanza,

y los 3 caminos de sanación que todo ser humano tiene en esta vida, a través de 3 dimensiones inherentes al ser humano, con una profunda raigambre biológica, y en las que todas nosotras podemos profundizar, somos seres tri-cerebrados,

sí, estoy hablando de:

el niño natural (la curiosidad, el ser desinhibido, el juego, la libertad),

la madre protectora (con el arquetipo de la madre nutricia, que representa el amor incondicional),

nuestro ser adulto (la ecuanimidad, el buen juicio y mucho más, incluyendo ese coraje que a veces hace falta cuando parece que el suelo escasea a nuestros pies, y no tenemos certidumbre de lo que será en este futuro por venir),

3 dimensiones fundamentales a desarrollar en esta construcción tan bonita que es la vida, 3 dimensiones que tienen una relación clara con los 3 movimientos que propone Otto Scharmer en la teoría U,

el desarrollo de la mente abierta (Open Mind) por medio de la curiosidad, desconectando la voz del juicio y la crítica, de las etiquetas, prejuicios y posjuicios, y esa actitud de sabelotodo que tanto nos aísla de la realidad,

el desarrollo del corazón abierto (Open Heart) por medio del contacto con la empatía y la compasión, desconectando la voz del cinismo, que nos separa de las otras personas que nos rodean,

el desarrollo de la voluntad abierta (Open Will) por medio del contacto con nuestro coraje, y la libertad que nos da des-conectar la voz del miedo, esa energía tan densa que nos tiene atadas a la peor de las realidades posibles,

y que evita que lo nuevo emerja,

ojos nuevos para ver del niño, el concepto de des-aprender,

corazón nuevo de la madre, el concepto del amor in-condicional,

y una voluntad nueva para nuestro ser adulto, un ser que afirma su Yo soy que no compite con otras personas, porque en algún punto del camino, con un niño sano y una madre sana en su interior ha dejado de competir,

y es capaz de sumergirse en la magia de la vida, que colabora, que comparte, que re-conoce, porque Yo también soy Tú, mientras la vida se manifiesta, no puede ser de otra forma, a nuestro alrededor.

   así lo vimos…

el puente descrito arriba está relacionado con  el tramo descendente de la teoría U, un tramo en el que es fundamental el desarrollo personal, un requisito para que la vida sana del grupo (el ser en relación) se manifieste a nuestro alrededor,

en nuevas realidades que ahora sí, somos capaces de co-crear.

3 muñecos ilustran estas 3 dimensiones del ser humano en un proceso de sanación y desarrollo de las muchas que podrían haber aparecido  en el proceso de ilustrar este puente,

3 muñecos que vamos a relacionar un día de estos con  3 movimientos biográficos, pasado – presente – futuro, que vivimos en este teatro precioso que es la vida, 3 movimientos que no pueden ser ajenos en nuestro viaje en la U.

Si quieres reflexionar sobre las características de nuestra madre protectora, de nuestro niño natural sano y de nuestro ser adulto, 3 juegos de características que nos llevan a una vida sana, armónica, preciosa, puedes seguir este enlace,

y si quieres realizar un autodiagnóstico sencillo, puedes abrir éste.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional, inspirado por la teoría U de Otto Scharmer y la teoría del color de Goethe, sobre la base del MAT y del análisis transaccional y la teoría del PAn (gracias, Leo),

creative commons, y que tú también puedes compartir desde este enlace.

 

 

 

 

 

 

 

cambio de perspectiva (un, dos, tres, el mundo al revés)

en mi afán de coleccionista de piedras sin pintar, que acaban en casa, y piedras pintadas, que en algún que otro caso acaban en mi carpeta de manualidades de pinterest, me encuentro ésta, que se me hace especialmente graciosa,

más cuando leo el rótulo que acompaña a la rama,

try to look at things from a different … perspective,

un ejercicio que todas podemos hacer de vez en cuando, ya que las cosas no son muchas veces lo que son, sino lo que vemos de ellas, y de lo que de ellas pensamos, un pensamiento que acaba convirtiéndose en creencia (cuando se fija),

y en emoción, cuando asociamos ese pensamiento con otras creencias, pensamientos o ideas, que nos implican o nos involucran en esa situación pensada, ya sea este proceso positivo o negativo, para nuestro bien o nuestro mal,

algo que parece evidente aunque pocas veces lo revisamos cuando nos va bien,

porque cuando nos va bien poca revisión queremos hacer, y es cuando nos va mal, estamos a disgusto, cuando más obsesivo, a veces hasta compulsivo, se hace este proceso de pensar y pensar lo mismo,

sin ofrecer a la situación una mínima posibilidad positiva,

y escrito este texto pruebo a jugar con la piedra, ponerla al derecho y al revés, qué curioso, el texto está escrito en un sentido, las letras del enunciado sólo las podemos leer si somos de los pájaros que están en el lado “bueno” de la realidad,

los que no necesitan el mensaje,

y no son legibles para el que está boca abajo, el que está con su mundo patas arriba, enajenado, que cuando ya está boca arriba, qué curioso, ya no las necesita, ni las puede leer.

  así lo vimos…

en la teoría U, de Otto Scharmer, 3 movimientos nos conectan con una mirada fresca, gracias a la curiosidad, con un corazón abierto, gracias a la compasión y a la empatía, y a una voluntad confiada, gracias al coraje,

esa energía que nos acompaña, o en otras palabras, que nos permite sentirnos acompañados, cuando el suelo bajo nuestros pies parece des-aparecer, 3 movimientos que en inglés tienen siglas sencillas, open mind – open heart – open will,

adivina, adivinanza, ¿a cuál de estos 3 movimientos apela esta piedra piedrosa?

en 7 emociones integramos las emociones del orgullo humilde, azul clarito, y de la comprensión, azul índigo, como nuestro pájaro de hoy, un pájaro al que el mundo ve boca abajo, claro, es diferente, como su comprensión de las cosas,

una comprensión avanzada a nuestro tiempo, como la de los niños índigo, por eso les llamamos así, un grupo de jóvenes y chicas que vienen a rompernos las pelotas, y no paran de preguntarnos por qué el emperador está desnudo,

ese cuento en el que todo el mundo miente (un ejemplo de la atención piedra) y sólo una persona (pequeñita, en desarrollo) se atreve a decir la verdad, ¿o será que tiene la perspectiva “al revés”, tú qué crees?

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional en el que integramos los colores de Goethe con los cuatro niveles de la atención de Scharmer, dos genios alemanes que nos regalan un baile entre la luz y la oscuridad,

entre la conciencia y la conciencia en evolución, con el Ser humano en desarrollo como elemento fundamental en este baile a 3, tan bonito, que es la vida.

puedes descargar 7 emociones, creative commons, en…

,

en éste,

 

o en este otro,

depende el que te guste más (o el que sientas está más al revés).

 

con la ayuda de la empatía y de su hermana mayor, la compasión

Silvia me cuenta una historia en la que una chica realiza un proceso de biodescodificación, un proceso por medio del cual va a volver a experimentar el dolor que impregna su vida desde la tierna infancia,

un proceso en el que vuelve a sentir el desamparo y el abandono en su vida, un proceso que le lleva a sentir el dolor y el sufrimiento de esa joven, esa niña, de ese bebé, un ser con el que conecta profundamente,

con el que se reconecta por medio de un sentimiento de compasión profunda,

una compasión que le permite re-contactar con el sufrimiento y el dolor de otros seres queridos, que pueblan su vida, y le acompañan, el dolor y el sufrimiento de su madre, en primera instancia, con la que restablece un vínculo energético, ahora sanador,

y con la que su relación empieza a mejorar como si de un milagro se tratara, ella no hace hoy gran cosa que no hiciera ayer, qué curioso, todo es igual, pero todo es diferente,

y se maravilla de ese proceso que entiende la biología humana, una biología que le preserva de todo lo que le puede dañar de forma inconsciente, preservando la vida, a veces generando una enfermedad, tras sufrir un bioshock,

esto es, un shock que afecta a la biología,

un suceso traumático, repentino, sin solución, vivido en soledad,

este proceso que entiende la biología humana, y su respuesta, a veces no suficientemente inteligente (desde luego, no va a ser una respuesta racional, y por lo tanto no la vamos a poder racionalizar),

es normal que no entendamos la enfermedad desde la cabeza, y que desde la cabeza no la podamos curar,

y me sonrío al recordar este relato corto que me ayuda a entender la diferencia entre la compasión y la empatía, mucho más fácil de entender y aceptar, mucho más “light”, una empatía que aceptamos en nuestra vida,

y que la integramos con facilidad, porque,

¿cómo no voy a ser empática yo?

   así lo vimos…

si quieres hacerte la pregunta bien, la pregunta del millón, sólo tienes que cambiar la palabra empatía por compasión, y hacerte esa pregunta de corazón, no desde la cabeza,

¿cómo no voy a ser compasiva yo?

en este ejercicio de la empatía hacia los otros muchas veces es necesario experimentar la compasión hacia mí misma, porque, ¿cómo voy a derramar en el mundo el líquido que no existe en mí, o que yo misma no me permito beber?

la teoría U cuenta con 3 movimientos que son fáciles de resumir y que son un poco más difíciles de integrar y aplicar, hasta que aceptamos que vivimos en la negación y nos mentimos como locos,

3 movimientos que se pueden resumir en 6 palabras, Open Mind, Open Heart, Open Will, mente abierta, corazón abierto, voluntad abierta, así de sencillo, 3 movimientos que llevan aparejados 3 capacidades básicas,

la curiosidad, la compasión, el coraje,

hoy es buen día para hablar un poco de la compasión, un término que tiene un tinte católico o cristiano, muchas personas asocian esta palabra con enseñanzas que han recibido en el cole o en la parroquia, en la tierna infancia o en la juventud,

y que, en algún caso, genera distancia, no es anormal que se vea sustituida en algún que otro caso y entorno por la empatía, una capacidad que todas podemos desarrollar, en este mundo en el que prevalecen tanto las fuerzas del pensar y el hacer,

porque la empatía tiene mucho de emocional, esa fuerza que opera en nosotros desde el mundo emocional.

y recibo en el correo, qué casualidad, en el que nos explican, desde el Ulab, el laboratorio de la U, que movemos ficha, hemos terminado el módulo 1, e iniciamos el módulo 2, y nos acercamos al Open Heart, éste en el que nos podemos dejar sentir,

con la ayuda de la empatía, y de su hermana mayor, la compasión.

Dear u.lab Participants,

If you haven’t yet, we encourage you to have a look at Module 2 (Co-Sensing). In this Module, you will learn two social technologies (learning journeys and stakeholder interviews) that help you gather new types of information about the issue, challenge or system you’re helping to change.

desde organizaciones con espíritu y corazón promovemos 7 emociones, un modelo de responsabilidad emocional que integra emociones, el buen trato, la presencia y el campo de la atención desde nuestra mejor intención,

7 emociones, creative commons, inspirado por la teoría U de Otto Scharmer y la teoría del color de Goethe, un modelo para entender mejor nuestro precioso mundo emocional, desde un corazón abierto, empático, compasivo,

que se permite otra vez latir,

qué bonito, Silvia, gracias por compartir.