yo siento

en el ejercicio de revisar este ciclo de 3 fases de apertura, open mind, open heart, open will, mente abierta, corazón abierto, voluntad abierta, conecto con nuestra forma normal de funcionar,

pensamientos desbordantes (a veces podemos llegar a tener la impresión de que somos seres pensados, ya que no tenemos control alguno sobre nuestros pensamientos),

sentimientos desbordados (a veces nuestras emociones nos sobrepasan, más allá de lo que nuestra inteligencia y nuestra razón permiten, sin control alguno, y nos preguntamos si somos seres que sienten o seres sentidos),

y movimiento sin ningún sentido (voluntad dura desprovista de un propósito ni conexión con nuestro objeto de ser en esta vida),

y recontacto con una serie de ejercicios que hablan de eso precisamente, de un entrenamiento en el pensar, en el sentir, en el hacer, en la percepción de las cosas, de las situaciones y las relaciones,

en este mundo plagado de “causualidades”,

con 6 ejercicios que retomamos, dando un paso más, después del primero viene el segundo, después del segundo viene el tercero, ahí le vamos, poco a poco, avanzando,

y yo siento.

 así lo vimos…

TERCER EJERCICIO.- El nuevo ejercicio que debe situarse en el centro del alma con el tercer mes, consiste en la creación de un nivel igual de humor con relación a las alternancias de alegría y dolor, placer y displacer, exaltación y depresión.  Estos cambios de humor deben ser sustituidos por el equilibrio en el alma.  Se debe vigilar para que ninguna alegría nos haga perder la cabeza, que ningún sufrimiento nos derrumbe, que ningún incidente encienda en nosotros la cólera o el dejarse llevar, que ninguna espera nos llene de agobio o angustia.

No hay que temer que este ejercicio seque el alma o la enfríe. Observaremos, por el contrario, que por este ejercicio el alma se enriquece de cualidades mas puras.  Entonces hay que verterlas a su vez en el organismo, como hicimos en los dos primeros casos, haciéndolas irradiar desde el corazón hasta las manos, los pies y finalmente la cabeza.

Es evidente con este ejercicio que no se pueden verter los frutos al acabar de practicarlo ya que no se trata de un ejercicio sistemático sino de una atención constante de la vida interior; pero por lo menos una vez al día hay que evocar delante del alma esa calma interior y realizar el ejercicio de los rayos que parten del corazón.

En cuanto a los ejercicios del primer y segundo mes, actuaremos tal como hicimos durante el segundo mes en relación con el primero.

puedes enlazar con esta pequeña saga en estos enlaces:

yo pienso

yo hago

desde organizaciones con espíritu y corazón estamos comprometidas en el desarrollo del 3ple camino de las personas, los grupos y las organizaciones, con 3 conjuntos de capacidades que quedan representadas por 3 palabras,

curiosidad – empatía – coraje,

3 características que están relacionadas con 3 ámbitos de desarrollo organizacional, ya que

  1. la curiosidad es la llave de las organizaciones innovadoras,
  2. la empatía es la llave de las organizaciones saludables,
  3. el coraje es la llave de las organizaciones excelentes.
7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.
Esta entrada fue publicada en 5 ejercicios para el desarrollo personal, yo siento por mikeloecorazon. Guarda el enlace permanente.

Acerca de mikeloecorazon

nacido en el país vasco (a los nuevos nos gusta levantar troncos y cortar piedras, de la misma forma que a nuestros padres les gustaba levantar piedras y cortar troncos), me gusta el sol y el mar, el color y el calor. Estar vivo es una gozada que tenemos todos los días. Reírnos y agradecer lo que tenemos también. En el mundo laboral he hecho un recorrido bastante interesante por la consultoría de organización, productividad / competitividad, auditorías de sistemas y procesos, consultoría en integración, formación, tecnologías de la información, y desarrollo de personas, equipos y organizaciones. Un camino entretenido, en el que he llegado a la sopa de piedras, al juego, y al gusto de compartir, al color y al círculo, ese sitio en el que las personas, tan diferentes pero iguales, construimos nuevas realidades. --- mi hijo Gorka me ha traído al mundo del juego desde el respeto a la persona de enfrente, todos somos iguales, un juego que es necesario re-descubrir y desarrollar en nuestras organizaciones y en el mundo laboral y social. --- en mi vida he aprendido de gente que contaba historias, mi primer abuelo, José, mi primer amigo, Gidor, mi primer jefe, Jesús, y ahora las cuento yo. --- desde ese ser que se descubre a sí mismo (yo me reconozco), y se comunica de forma des-inhibida, amarilla, y se encuentra con otras personas (yo te reconozco, y reconocemos juntas un entorno más amplio del que formamos parte y al que damos vida), para dar paso a la curiosidad, roja, que pinta puertas donde otras personas sólo ven paredes, una curiosidad que se convierte en actividad de crear, creatividad en innovación. desde el juego, cambiando reglas, y creando nuevos juegos, nuestros resultados son diferentes. y afortunadamente, mejores. hoy me considero una persona positiva, creativa y alegre, cariñosa, mezcladora y juguetona. un abrazo, Mikel

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