el portanto del juicio

celebramos una de nuestras míticas conversaciones, qué agradable es sentarse en torno a la mesa, a primera hora, a media mañana, después de comer, a cualquier hora, y charlar sobre las cosas de la vida,

hoy le toca el turno a nuestras relaciones, esos vínculos con otras personas, empezando por nuestras familias, nuestros padres, nuestras hijas, nuestra pareja, en los que nos descubrimos, o en los que nos vamos encontrando,

hasta que Silvia salta esa perla, deberíamos conectar con la compasión y el agradecimiento, con la compasión hacia nuestros hijos, con la compasión hacia nuestras madres, con la compasión hacia nosotras mismas,

y en la medida que conectamos con la compasión, y con el agradecimiento, volvemos a esa energía en la que la vida fluye,

porque cuando no agradecemos entramos en la pelea con la vida, lo que hemos hecho mal, lo que falta por hacer, lo que no tuvo el resultado deseado, y el juicio crece, un juicio hacia nosotras mismas y hacia nuestros series queridos,

tal vez nuestros hijos sólo necesitan que les dejemos de molestar, no necesitan nuestros consejos, si estuviésemos tan bien seguramente de alguna forma ya los estarían siguiendo, tal vez no estamos tan bien, y ellos lo saben,

no está de mas que les dejemos de molestar y les intentemos calzar esos esquemas de pensamiento, tan nuestros, que ni siquiera a nosotros parecen servirnos, al menos de vez en cuando.

   así lo vimos…

si te animas puedes hacer un ejercicio muy sencillo, con un vaso, o con un recipiente de cristal traslúcido, y un poco de agua y aceite, si es pequeñito vas a necesitar menos aceite, que el agua es casi gratis,

tan sencillo como sigue, se trata de llenar el recipiente con aceite, en representación del juicio, y con agua, en representación de la compasión y el agradecimiento, así de sencillo,

y puedes pararte a observar en qué medida está llena tu vida de lo uno (el juicio) y de lo otro (de agradecimiento y compasión.

Evoluzzione

si quieres evolucionar el ejercicio, esto es muy sencillo, sólo tienes que ir cambiando la proporción de agua y aceite día a día, para reflejar tu evolución personal, si aumenta tu juicio le echas más aceite, si aumenta tu compasión más agua.

esto, que parece muy sencillo, es más fácil de decir que de hacer, tal vez te pasa como a mí, que aunque sabes que el aceite y el agua no se juntan, y quedan uno encima del otro, nunca has hecho la prueba,

por lo que te animo a probar, tal vez tú tampoco sabes qué va a quedar arriba, el agua o el aceite, y eso que es tu situación inicial, va a evolucionar con el tiempo, si echas más agua te va a sobrar aceite y viceversa,

tal vez sea más fácil quitar antes de echar más, ¿te animas a hacer este ejercicio?

elementos adicionales:

aunque no es estrictamente necesario para este ejercicio, puede venirte bien una jeringuilla, sobre todo si necesitas vaciar un poco del líquido elemento de la capa inferior.

en la teoría U, Otto Scharmer plantea 3 voces que podemos evitar en nuestras vidas, la voz del juicio, la voz del cinismo, y la voz del miedo, 3 voces que dificultan el desarrollo en nosotras de la curiosidad, la empatía / compasión, y el coraje,

es curioso observar cómo en este post se correlacionan la empatía (el movimiento del corazón abierto), con la voz del juicio (la voz de la cabeza que evita el desarrollo de nuestra curiosidad y nuestro niño interior),

tal vez es porque cuando en un sistema se activa el perseguidor (en última instancia es el perseguidor el que lo juzga todo, conforme a su libro de la ley, ejerciendo el poder), y el juicio es tan pero que tan fuerte:

  1. nuestro niño natural (nuestra curiosidad) se inhibe,
  2. nuestra madre natural (la empatía) des-aparece,
  3. y el miedo campa a sus anchas, eliminando de enmedio al ser adulto, con todas las características que le son propias, empezando por el coraje,

aunque también es posible que estemos equivoca2.

en paralelo con las 7 emociones explicamos los fundamentos del mal trato, que derivan hacia el buen trato, cuando eliminamos progresivamente de nuestra vida el juicio y la crítica (elementos que incorpora el perseguidor) y la queja (tan propia de la víctima),

e incorporamos, como en este ejercicio, la compasión y el agradecimiento,

buen trato que se hace grande en nuestra vida cuando descubrimos los 3 caminos del desarrollo personal, el camino del niño, el camino de nuestra madre protectora, y el camino de nuestro ser adulto,

animo, mucho ánimo, que tú también puedes.

tienes más información de 3 juegos de características para el bien vivir y de el 3ple camino, siguiendo el azul.

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional creative commons inspirado en la teoría U de Otto Scharmer y en la teoría del color de Goethe que compartimos desde este enlace.

 

Esta entrada fue publicada en el 3ple camino, teoría U (U-theory), VoJ (Judgement), xyz ejercicios por mikeloecorazon. Guarda el enlace permanente.

Acerca de mikeloecorazon

nacido en el país vasco (a los nuevos nos gusta levantar troncos y cortar piedras, de la misma forma que a nuestros padres les gustaba levantar piedras y cortar troncos), me gusta el sol y el mar, el color y el calor. Estar vivo es una gozada que tenemos todos los días. Reírnos y agradecer lo que tenemos también. En el mundo laboral he hecho un recorrido bastante interesante por la consultoría de organización, productividad / competitividad, auditorías de sistemas y procesos, consultoría en integración, formación, tecnologías de la información, y desarrollo de personas, equipos y organizaciones. Un camino entretenido, en el que he llegado a la sopa de piedras, al juego, y al gusto de compartir, al color y al círculo, ese sitio en el que las personas, tan diferentes pero iguales, construimos nuevas realidades. --- mi hijo Gorka me ha traído al mundo del juego desde el respeto a la persona de enfrente, todos somos iguales, un juego que es necesario re-descubrir y desarrollar en nuestras organizaciones y en el mundo laboral y social. --- y mi hija Maitane, mi hija pequeña, mi hija mayor, sólo tengo una hija, es parte de este descubrimiento que se llama "entornos de confianza", con la energía del azul clarito, el orgullo humilde, el orgullo sano, a disposición de la construcción de la casa común. --- en mi vida he aprendido de gente que contaba historias, mi primer abuelo, José, mi primer amigo, Gidor, mi primer jefe, Jesús, y ahora las cuento yo. --- desde ese ser que se descubre a sí mismo (yo me reconozco), y se comunica de forma des-inhibida, amarilla, y se encuentra con otras personas (yo te reconozco, y reconocemos juntas un entorno más amplio del que formamos parte y al que damos vida), para dar paso a la curiosidad, roja, que pinta puertas donde otras personas sólo ven paredes, una curiosidad que se convierte en actividad de crear, creatividad en innovación. desde el juego, cambiando reglas, y creando nuevos juegos, nuestros resultados son diferentes. y afortunadamente, mejores. hoy me considero una persona positiva, creativa y alegre, cariñosa, mezcladora y juguetona. un abrazo, Mikel

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