la ley del espejo

comienza la semana con un video en youtube, la ley del espejo, en el canal de Nuria Andreu, un video en el que Nuria nos propone mirar a ese espejo, el mundo exterior, en el que se refleja lo que verdaderamente somos,

con nuestra luz y nuestra sombra.

Cuando hay algo que te enciende de otra persona, cuando hay algo que te produce rechazo o rabia, algo que te gustaría cambiar, coge eso, e imagina que pones un espejo delante de ti, un espejo al que le puedes preguntar,

¿qué refleja este espejo de mí?

Seguramente, el espejo te está presentando una de las 4 situaciones siguientes:

  1. similitud (lo que hay en el exterior es reflejo de parte de lo que hay en mí que no quiero ver, mi propia sombra)
  2. el lado opuesto (el espejo me muestra algo contrario a lo que tú eres, y no soportas en los demás), tal vez estás en un extremo, y la sanación pasa por encontrar el equilibrio, el justo centro,
  3. el espejo te refleja lo que tú haces a otras personas, un paso importante para la toma de conciencia de lo que haces, para poder transformarlo,
  4. la diferencia entre las expectativas sobre los  demás y la realidad, un camino hacia la aceptación de los otros tal como son, dejando de controlar y querer cambiarlos.

Y poco a poco va terminando el video, con una propuesta de un ejercicio, elige a una persona cercana en tu vida, tu pareja, tu padre o tu madre, tu hijo o tu jefa, una persona que te saca de tus casillas,

y busca la similitud que hay ente esa persona y tú,

buen ejercicio para empezar.

   así lo vimos…

en la visión diurna de 7 emociones contactamos con las energías más densas, más lentas, de nuestro mundo emocional, nuestros miedos, nuestras tristezas, nuestra rabia, buena parte de ese mundo emocional tapado, no visto,

que queremos evitar,

de la misma forma que entramos en contacto con el triángulo de Karpman, el ser humano en la sombra, con las figuras del perseguidor, la víctima, el perseguidor, esos roles que nos gustaría no formaran parte de nuestro día a día,

porque, ¿quién, en su sano juicio, quieres ejercer de víctima o de perseguidor?

Está claro que hace tanta luz fuera que la sombra se ha hecho grande a nuestro alrededor, qué interesante es observarlo, qué interesante ser consciente de las personas y situaciones relacionales que nos desbordan,

y lo que sacan de mí, en procesos en los que el espejo me devuelve un igual, un contrario, lo que hago a terceras personas y las personas a las que he idealizado, y que de una forma u otra quiero cambiar,

bienvenida la observación a nuestras vidas, si queremos TRANSformar algo a nuestro alrededor, ya conoces la receta, el cambio comienza de ti misma, mejor dicho, el cambio comienza en mí.

¿qué imagen te refleja tu espejito, espejito mágico?

7 emociones es un modelo de responsabilidad emocional que integra el buen trato, el desarrollo de la conciencia y la presencia con los fundamentos de nuestro precioso mundo emocional,

creative commons, inspirado por la teoría U de Otto Scharmer y la teoría del color de Goethe, puedes descargar el texto original desde este enlace.

 

 

Esta entrada fue publicada en la observación, nuestros básicos por mikeloecorazon. Guarda el enlace permanente.

Acerca de mikeloecorazon

nacido en el país vasco (a los nuevos nos gusta levantar troncos y cortar piedras, de la misma forma que a nuestros padres les gustaba levantar piedras y cortar troncos), me gusta el sol y el mar, el color y el calor. Estar vivo es una gozada que tenemos todos los días. Reírnos y agradecer lo que tenemos también. En el mundo laboral he hecho un recorrido bastante interesante por la consultoría de organización, productividad / competitividad, auditorías de sistemas y procesos, consultoría en integración, formación, tecnologías de la información, y desarrollo positivo de personas, equipos y organizaciones. Un camino entretenido, en el que he llegado a la sopa de piedras, al juego, y al gusto de compartir, al color y al círculo, ese sitio desde el que las personas, tan diferentes pero iguales, construimos nuevas realidades. hoy acepto que esto no va de tirar ni de empujar, sino de ponerle calorcito y color, de hacer 3 aperturas a nivel personal, de dar 3 pasitos nuevos, y dar 3 abrazoTs (a mí misma, a ti, a la vida), de acompañar el desarrollo de ecosistemas propicios para el desarrollo de la conciencia, de la libertad, desde el amor. me considero una persona positiva, creativa y alegre, cariñosa, mezcladora y juguetona. un abrazo, Mikel

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